Если вас отвергли или раскритиковали за ваши фетиши или фантазии, может быть трудно восстановить вашу сексуальную уверенность.
Тем не менее, есть способы, которыми вы можете работать, чтобы снова чувствовать себя более уверенно. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы лучше чувствовать себя и свои желания.
Во-первых, поймите, что ваши чувства действительны и нормальны. Это нормально - хотеть вещей, которые отличаются от того, что ожидает общество. У каждого свои предпочтения, когда речь идет о сексе, и ваш не исключение. Не позволяйте никому другому заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, кто вы есть или что вас заводит.
Во-вторых, рассмотрите возможность изучения альтернативных форм сексуального выражения, которые не связаны с вашим оригинальным фетишем или фантазией. Это не значит, что от них нужно полностью отказываться, но изучение новых вещей поможет расширить кругозор и сохранить свежесть. Попробуйте поговорить с партнером (ами) о различных идеях, почитать эротику, посмотреть порнографию или поэкспериментировать с ролевой игрой.
В-третьих, помните, что неприятие или критика не определяют вас как личность. Ваша ценность определяется не чужим мнением. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях за пределами спальни, а не на этом аспекте вашей жизни.
В-четвертых, окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают и подтверждают вас. Найдите друзей, которые разделяют схожие интересы, присоединяйтесь к онлайн-сообществам и при необходимости ищите терапию. Наличие сильной системы социальной поддержки может сильно повлиять на то, как вы относитесь к себе.
Наконец, практикуйте заботу о себе и сострадание к себе. Каждый день уделяйте время занятиям, которые приносят вам радость, таким как физические упражнения, медитация или творческие увлечения. Относитесь к себе по-доброму и будьте терпеливы со своим прогрессом - исцеление требует времени.
Следуя этим шагам, вы можете начать восстанавливать уверенность в своей сексуальности и найти удовлетворение в других областях своей жизни. Помните, что каждый заслуживает любви и принятия, даже когда его желания могут быть нетрадиционными. Проявляя терпение и настойчивость, вы сможете вернуться к тому, чтобы снова заниматься сытным сексом.
Как восстановить сексуальную уверенность после отказа или критики в отношении фетишей или фантазий?
На сексуальную уверенность часто влияют внутренние факторы, такие как самооценка, образ тела и прошлый опыт. На него также могут влиять внешние влияния, такие как культурные нормы и социальные ожидания.