Fetişleriniz veya fantezileriniz için reddedilir veya eleştirilirseniz, cinsel güveninizi yeniden kazanmak zor olabilir. Bununla birlikte, tekrar daha güvende hissetmek için çalışabileceğiniz yollar vardır. İşte kendiniz ve arzularınız hakkında daha iyi hissetmek için atabileceğiniz bazı adımlar. İlk olarak, duygularınızın geçerli ve normal olduğunu anlayın. Toplumun beklediğinden farklı şeyler istemek iyidir. Seks söz konusu olduğunda herkesin kendi tercihleri vardır ve sizinki de bir istisna değildir. Kimsenin kim olduğun ya da seni neyin tahrik ettiği konusunda seni kötü hissettirmesine izin verme. İkincisi, orijinal fetişinizle veya fantezinizle ilgisi olmayan alternatif cinsel ifade biçimlerini keşfetmeyi düşünün. Bu, tamamen terk edilmeleri gerektiği anlamına gelmez, ancak yeni şeyler öğrenmek ufkunuzu genişletmenize ve sizi taze tutmanıza yardımcı olacaktır. Eşinizle çeşitli fikirler hakkında konuşmayı, erotik okumayı, pornografi izlemeyi veya bir rol yapma oyunu denemeyi deneyin. Üçüncüsü, reddedilme veya eleştirinin sizi bir kişi olarak tanımlamadığını unutmayın. Değeriniz başkasının görüşü tarafından belirlenmez. Yatak odası dışındaki güçlü yönlerinize ve başarılarınıza odaklanın, hayatınızın bu yönüne değil. Dördüncüsü, kendinizi destekleyen ve onaylayan olumlu insanlarla çevreleyin. Benzer ilgi alanlarını paylaşan arkadaşlar bulun, çevrimiçi topluluklara katılın ve gerektiğinde terapi arayın. Güçlü bir sosyal destek sistemine sahip olmak, kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Son olarak, öz bakım ve öz şefkat uygulayın. Her gün, egzersiz, meditasyon veya yaratıcı hobiler gibi size neşe getiren aktiviteler için zaman ayırın. Kendinize nazik davranın ve ilerlemeniz için sabırlı olun - iyileşme zaman alır. Bu adımları izleyerek, cinselliğinize olan güveninizi yeniden kazanmaya ve hayatınızın diğer alanlarında tatmin bulmaya başlayabilirsiniz. Herkesin, arzuları alışılmadık olsa bile, sevgi ve kabulü hak ettiğini unutmayın. Sabır ve sebatla, tekrar tatmin edici seks yapmaya geri dönebilirsiniz.
Fetişlerin veya fantezilerin reddedilmesinden veya eleştirilmesinden sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Cinsel güven genellikle benlik saygısı, beden imajı ve geçmiş deneyimler gibi içsel faktörlerden etkilenir. Kültürel normlar ve sosyal beklentiler gibi dış etkilerden de etkilenebilir.