Si te han rechazado o criticado por tus fetiches o fantasías, puede ser difícil recuperar tu confianza sexual.
Sin embargo, hay formas en que puede trabajar para sentirse más seguro de nuevo. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para sentirse mejor y sus deseos.
Primero, entienda que sus sentimientos son válidos y normales. Es normal querer cosas que son diferentes de lo que la sociedad espera. Cada uno tiene sus preferencias cuando se trata de sexo y la suya no es la excepción. No dejes que nadie más te haga sentir mal por lo que eres o lo que te impulsa.
En segundo lugar, considere explorar formas alternativas de expresión sexual que no estén relacionadas con su fetiche o fantasía original. Esto no significa que haya que abandonarlos por completo, pero aprender cosas nuevas ayudará a ampliar los horizontes y mantener la frescura. Intenta hablar con tu (s) pareja (s) sobre varias ideas, leer erotismo, ver pornografía o experimentar con un juego de rol.
En tercer lugar, recuerda que el rechazo o la crítica no te definen como persona. Su valor no está determinado por la opinión de otra persona. Concéntrese en sus fortalezas y logros fuera del dormitorio, no en este aspecto de su vida.
Cuarto, rodéate de personas positivas que te apoyen y confirmen. Encuentre amigos que compartan intereses similares, únase a las comunidades en línea y busque terapia si es necesario. Tener un sistema de apoyo social fuerte puede afectar enormemente la forma en que te tratas a ti mismo.
Por último, practique el autocuidado y la compasión por sí mismo. Todos los días dedique tiempo a actividades que le traigan alegría, como el ejercicio, la meditación o las aficiones creativas. Sed amables con vosotros mismos y tened paciencia con vuestro progreso - la curación requiere tiempo.
Siguiendo estos pasos, puede comenzar a recuperar la confianza en su sexualidad y encontrar satisfacción en otras áreas de su vida. Recuerde que todos merecen amor y aceptación, incluso cuando sus deseos pueden ser poco convencionales. Con paciencia y perseverancia, podrás volver a tener sexo satisfactorio de nuevo.
¿Cómo recuperar la confianza sexual tras el rechazo o la crítica a los fetiches o las fantasías?
La confianza sexual a menudo se ve afectada por factores internos como la autoestima, la imagen corporal y las experiencias pasadas. También puede verse afectado por influencias externas, como las normas culturales y las expectativas sociales.