Le terme « retour corporel » désigne le processus par lequel des personnes étranges récupèrent leur corps de l'oppression sociale et de la stigmatisation culturelle. Les personnes queer éprouvent un certain nombre de problèmes d'image corporelle qui résultent d'une discrimination fondée sur leur identité de genre et/ou leur orientation sexuelle. Ceux-ci comprennent, mais ne se limitent pas à: un sentiment d'inconfort par son apparence, la participation à des comportements autodestructeurs tels que les troubles alimentaires, l'anxiété et la dépression, ainsi que la lutte contre la honte et la faible estime de soi.
Pour mieux comprendre la dynamique psychologique qui sous-tend ces expériences, les chercheurs ont étudié le concept de dysphorie corporelle parmi les personnes étranges. La dysphorie corporelle est définie comme un état persistant d'anxiété ou d'insatisfaction de son propre corps, souvent accompagné d'un désir de le changer. Cela peut se manifester de diverses façons, y compris un sentiment d'aversion pour certaines parties du corps, de détresse en raison de défauts perçus et un sentiment général d'incohérence entre l'esprit et le corps. Selon certaines études, jusqu'à 67 % des personnes transgenres déclarent éprouver une dysphorie corporelle au cours de leur vie, tandis que jusqu'à 85 % des personnes non binaires déclarent l'éprouver à un moment donné.
L'une des explications possibles pour expliquer pourquoi des gens étranges peuvent éprouver une dysphorie corporelle est l'homophobie internalisée qu'ils rencontrent tout au long de leur vie. L'homophobie internalisée se produit lorsque les personnes LGBTQ + adoptent des attitudes négatives à leur égard en raison des messages négatifs qu'elles reçoivent de la société concernant leur sexualité et leur identité de genre. Cela peut leur faire sentir la honte, la culpabilité et l'infériorité, ce qui peut les amener à assimiler ces croyances et à développer des opinions négatives sur eux-mêmes et leur corps. Un autre facteur qui contribue à la dysphorie du corps chez les gens étranges est le manque de représentation positive dans les médias et la culture. La prévalence de la normalité cisgenre et hétérosexuelle dans les médias traditionnels perpétue les stéréotypes nuisibles sur ce qui constitue un corps « normal », ce qui fait que les gens étranges peuvent se sentir aliénés et inappropriés.
La restauration corporelle implique l'acceptation et l'acceptation de son apparence physique et la célébration de ses caractéristiques uniques. Ce processus exige un changement de perception, passant de considérer son corps comme quelque chose à fixer ou à changer à le considérer comme une expression de l'identité personnelle et de l'autonomie. Elle implique également la reconnaissance et la remise en question des attentes du public en matière de normes de beauté et le retour de son corps comme lieu de plaisir et d'expression, et non comme source de honte.
Pour faciliter le rétablissement corporel, des personnes étranges peuvent participer à des actions telles que la pratique de la conscience, la recherche de communautés d'affirmation, l'étude de formes alternatives de beauté et la culture de la bodypositive. La pratique de la pleine conscience implique une attention à ses pensées et sentiments sans jugement, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété associés aux problèmes d'image corporelle. La recherche de communautés de confirmation permet aux gens de communiquer avec d'autres qui partagent des expériences similaires et apprennent de leurs histoires. Apprendre des formes alternatives de beauté signifie trouver l'inspiration au-delà des idéaux de base, qui peuvent inclure des tatouages, des piercings ou d'autres formes de modification du corps.
La culture de la bodypositive implique de contester activement les croyances négatives sur son corps et de travailler à développer des relations positives avec lui.
La dynamique psychologique qui sous-tend les expériences étranges des gens de la dysphorie corporelle et de la reconstruction du corps est complexe et multidimensionnelle. En comprenant ces facteurs, nous pouvons mieux soutenir les gens étranges dans leur chemin vers plus de reconnaissance et d'amour pour eux-mêmes.
Quelle dynamique psychologique sous-tend les expériences de personnes étranges sur la dysphorie corporelle et la récupération corporelle ?
Les personnes queer éprouvent souvent une dysphorie de genre en raison de leurs caractéristiques physiques qui ne correspondent pas à leur identité de genre. Cela peut entraîner une sensation d'inconfort, d'anxiété et de dépression. Ils peuvent sentir qu'ils n'ont pas leur place dans leur corps ou que quelque chose ne va pas avec, parce que leur corps ne correspond pas à ce qu'ils considèrent comme leur vrai sexe.