「身体復帰」とは、奇妙な人々が社会的抑圧や文化的汚名から身体を取り戻す過程を指す。クィアの人々は、性同一性や性的指向に基づく差別に起因する多くのボディイメージの問題を経験します。これらには、外見に不快感を感じ、摂食障害などの自己破壊的行動に従事し、不安やうつ病を経験し、恥や自尊心の低さの感情に苦しんでいる。
これらの経験の基礎となる心理的ダイナミクスをよりよく理解するために、研究者はクイアの人々の間で体の不調の概念を調査しました。体の不快感は、自分の体に不安や不満の持続的な状態として定義され、しばしばそれを変更する欲求を伴う。これは、身体の特定の部分に対する嫌悪感、知覚不足による苦痛、心と体の間の一般的な違和感など、さまざまな方法で現れる可能性があります。いくつかの研究によると、トランスジェンダーの人々の最大67％が生涯に体の不調を経験していると報告しています。一方、バイナリ以外の人々の最大85％は、ある時点でそれを経験していると報告しています。
クィアの人々が体の不調を経験する理由の1つの可能な説明は、彼らが生涯を通じて直面している内部化されたホモフォビアである。内在的ホモフォビアは、LGBTQ+の人々が自分のセクシュアリティとジェンダーのアイデンティティに関する社会からの否定的なメッセージのために自分自身について否定的な見方をするときに起こります。これは彼らに恥を感じさせることができます、罪悪感と劣等感、彼らはこれらの信念を内部化し、自分自身と彼らの体の否定的な見解を開発することができます。クィアの人々の体の不調に寄与するもう一つの要因は、メディアや文化における肯定的な表現の欠如です。主流メディアにおけるcisgenderと異性愛の正常性の有病率は「、正常な」体を構成するものの有害なステレオタイプを永続させます。
身体の回復は、あなたの身体的外観を受け入れ、受け入れ、そのユニークな特性を祝うことを含みます。このプロセスは、自分の体を固定または変更されるべきものとして見ることから、それを個人のアイデンティティと自律性の表現として見ることへの認識のシフトを必要とします。また、美容基準に対する社会的期待を認識し、挑戦し、恥ずかしいものではなく、喜びと表現の場として身体を取り戻すことも伴います。
身体の回復を促進するために、クィアの人々はマインドフルネスを実践する、コミュニティを肯定することを見つける、美しさの代替形態を探求する、そして身体のポジティブを育成するなどの活動に従事することができます。マインドフルネスの練習は、判断なしであなたの思考や感情に注意を払うことを含み、それはボディイメージの問題に関連するストレスや不安を軽減することができます。コミュニティを肯定することを見つけることは、同じような経験を共有し、彼らの物語から学ぶ他の人と接続することができます。別の形の美しさを探求することは、タトゥー、ピアス、または他の形態の体の修正を含むことができるコアの理想を超えてインスピレーションを見つけることを意味します。
身体の肯定性を培うことは、あなたの体についての否定的な信念に積極的に挑戦し、それとの肯定的な関係を開発するために取り組むことを含みます。
人々の体の不快感と体の回復の奇妙な経験の基礎となる心理的ダイナミクスは複雑で多面的です。これらの要因を理解することで、より大きな受け入れと自己愛への旅でクィアの人々をよりよくサポートすることができます。
体の不調や体の修復に対するクィアの人々の感情の根底にある心理的ダイナミクスは何ですか？
Queerの人々は、性同一性と一致しない身体的特徴のために、しばしば性別不良を経験する。これは不快感、不安、うつ病の感情につながる可能性があります。自分の体が自分の真の性別であると信じているものと一致していないので、自分の体に居場所がない、あるいは何かが間違っていると感じるかもしれません。