Der Begriff „körperliche Rückkehr" bezieht sich auf den Prozess, durch den fremde Menschen ihren Körper aus sozialer Unterdrückung und kultureller Stigmatisierung zurückholen. Queere Menschen haben eine Reihe von Körperbildproblemen, die sich aus der Diskriminierung aufgrund ihrer Geschlechtsidentität und/oder sexuellen Orientierung ergeben. Dazu gehören, sind aber nicht beschränkt auf: das Gefühl von Unbehagen durch ihr Aussehen, die Teilnahme an selbstzerstörerischen Verhaltensweisen wie Essstörungen, das Erleben von Angstzuständen und Depressionen sowie der Umgang mit Schamgefühlen und geringem Selbstwertgefühl. Um die psychologische Dynamik, die diesen Erfahrungen zugrunde liegt, besser zu verstehen, untersuchten die Forscher das Konzept der Körperdysphorie bei fremden Menschen. Körperdysphorie ist definiert als ein anhaltender Zustand der Angst oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, oft begleitet von dem Wunsch, ihn zu ändern. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich eines Gefühls der Abneigung gegen bestimmte Körperteile, einer Belastung durch wahrgenommene Mängel und eines allgemeinen Gefühls der Diskrepanz zwischen Geist und Körper. Laut einigen Studien berichten bis zu 67% der Transgender-Menschen, dass sie im Laufe ihres Lebens Körperdysphorie erleben, während bis zu 85% der nicht-binären Menschen berichten, dass sie es irgendwann erleben. Eine mögliche Erklärung dafür, warum seltsame Menschen Körperdysphorie erleben können, ist die internalisierte Homophobie, der sie ihr ganzes Leben lang ausgesetzt sind. Internalisierte Homophobie tritt auf, wenn LGBTQ + -Menschen aufgrund der negativen Botschaften, die sie von der Gesellschaft bezüglich ihrer Sexualität und Geschlechtsidentität erhalten, eine negative Einstellung zu sich selbst einnehmen. Dies kann dazu führen, dass sie sich beschämt, schuldig und minderwertig fühlen, was dazu führen kann, dass sie diese Überzeugungen verinnerlichen und negative Ansichten über sich selbst und ihren Körper entwickeln. Ein weiterer Faktor, der zur Dysphorie des Körpers unter fremden Menschen beiträgt, ist der Mangel an positiver Repräsentation in Medien und Kultur. Die Verbreitung von cisgender und heterosexueller Normalität in den Mainstream-Medien verewigt schädliche Stereotypen darüber, was einen „normalen" Körper ausmacht, wodurch sich fremde Menschen entfremdet und unwohl fühlen können.
Körperliche Erholung beinhaltet die Annahme und Akzeptanz Ihres physischen Aussehens und die Feier ihrer einzigartigen Eigenschaften. Dieser Prozess erfordert eine Verschiebung der Wahrnehmung weg von der Betrachtung des eigenen Körpers als etwas, das fixiert oder verändert werden muss, hin zur Betrachtung als Ausdruck persönlicher Identität und Autonomie. Es beinhaltet auch die Anerkennung und Infragestellung öffentlicher Erwartungen an Schönheitsstandards und die Rückkehr des eigenen Körpers als Ort der Lust und des Selbstausdrucks, nicht als Quelle der Scham.
Um die körperliche Erholung zu erleichtern, können seltsame Menschen an Aktivitäten wie Achtsamkeitspraktiken, der Suche nach bestätigenden Gemeinschaften, dem Erlernen alternativer Formen der Schönheit und der Kultivierung von Körperpositivität teilnehmen. Achtsamkeitspraxis beinhaltet die Aufmerksamkeit auf Ihre Gedanken und Gefühle, ohne zu urteilen, was dazu beitragen kann, Stress und Angst im Zusammenhang mit Körperbildproblemen zu reduzieren. Die Suche nach bestätigenden Gemeinschaften ermöglicht es Menschen, sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilen und aus ihren Geschichten lernen. Das Erlernen alternativer Formen der Schönheit bedeutet, Inspiration jenseits der grundlegenden Ideale zu finden, zu denen Tätowierungen, Piercings oder andere Formen der Körpermodifikation gehören können. Die Kultivierung von Body Positivity beinhaltet das aktive Herausfordern negativer Überzeugungen über Ihren Körper und die Arbeit an der Entwicklung einer positiven Beziehung zu ihm. Die psychologische Dynamik, die den seltsamen Erfahrungen der Menschen mit der Dysphorie des Körpers und der Erholung des Körpers zugrunde liegt, ist komplex und facettenreich. Durch das Verständnis dieser Faktoren können wir fremde Menschen besser auf ihrem Weg zu mehr Anerkennung und Selbstliebe unterstützen.
Welche psychologische Dynamik liegt den Erlebnissen fremder Menschen über die Dysphorie des Körpers und die Erholung des Körpers zugrunde?
Queere Menschen erleben aufgrund ihrer körperlichen Eigenschaften, die nicht ihrer Geschlechtsidentität entsprechen, häufig Geschlechtsdysphorie. Dies kann zu einem Gefühl von Unbehagen, Angst und Depression führen. Sie können das Gefühl haben, dass sie nicht in ihren Körper gehören oder dass etwas mit ihnen nicht stimmt, weil ihre Körper nicht mit dem übereinstimmen, was sie für ihr wahres Geschlecht halten.