O termo «retorno corporal» refere-se a um processo pelo qual pessoas estranhas remetem seu corpo da opressão social e da estigmatização cultural. Os quir-humanos têm uma série de problemas de imagem corporal resultantes da discriminação por causa de sua identidade de gênero e/ou orientação sexual. Eles incluem, mas não se limitam a eles, a sensação de desconforto com a sua aparência, a participação em comportamentos autodestrutivos, tais como distúrbios alimentares, ansiedade e depressão, e a luta contra a vergonha e a baixa autoestima.
Para entender melhor a dinâmica psicológica subjacente a essas experiências, os pesquisadores pesquisaram o conceito de disforia corporal entre pessoas estranhas. A disforia corporal é definida como um estado persistente de ansiedade ou insatisfação com o próprio corpo, muitas vezes acompanhado de um desejo de alteração. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo o sentimento de repúdio a certas partes do corpo, a distensão devido a supostas deficiências e o sentimento geral de discrepância entre a mente e o corpo. De acordo com alguns estudos, até 67% das pessoas transgêneros dizem ter disforação corporal ao longo da vida, enquanto até 85% das pessoas não-residentes dizem experimentá-la em algum momento.
Uma das explicações possíveis para que pessoas estranhas possam sofrer disfunção corporal é a homofobia internalizada que eles enfrentam ao longo da vida. A homofobia internalizada ocorre quando as pessoas LGBT + adotam uma atitude negativa em relação a si mesmas devido às mensagens negativas que recebem da sociedade sobre a sua sexualidade e identidade de gênero. Isso pode fazê-los sentir vergonha, culpa e deficiência, o que pode fazê-los aprender essas crenças e desenvolver opiniões negativas sobre si mesmos e o seu corpo. Outro fator que contribui para a disforia corporal entre pessoas estranhas é a falta de representatividade positiva na mídia e na cultura. A prevalência da normalidade cisgênera e heterossexual nos principais meios de comunicação perpetua estereótipos nocivos sobre o que é um corpo «normal», o que faz com que pessoas estranhas se sintam alienadas e desaconselhadas.
Recuperação corporal inclui aceitação e aceitação de sua aparência física e comemoração de suas características únicas. Este processo requer uma mudança de percepção, de considerar o seu corpo como algo que deve ser registrado ou modificado, para ser visto como uma expressão de identidade pessoal e autonomia. Isso também implica reconhecer e contestar as expectativas públicas em relação aos padrões de beleza e recuperar o seu corpo como um lugar de prazer e expressão, em vez de uma fonte de vergonha.
Para facilitar a recuperação corporal, as pessoas estranhas podem participar de ações como a prática de conscientização, a busca de comunidades afirmativas, o estudo de formas alternativas de beleza e o cultivo de bodypositivos. A prática de conscientização inclui atenção aos seus pensamentos e sentimentos sem condenação, o que pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade associados a problemas de imagem corporal. Encontrar comunidades de confirmação permite que as pessoas se comuniquem com outras que compartilham experiências semelhantes e aprendam com suas histórias. Estudar formas alternativas de beleza significa inspirar-se além dos principais ideais que podem incluir tatuagens, piercings ou outras formas de modificação corporal.
Cultivar um bodipositivo inclui contestar ativamente as crenças negativas sobre o seu corpo e trabalhar para desenvolver relações positivas com ele.
A dinâmica psicológica subjacente às experiências estranhas das pessoas de disforia corporal e recuperação corporal é complexa e multifacetada. Compreendendo estes fatores, podemos apoiar melhor as pessoas estranhas no caminho para uma maior aceitação e amor por nós mesmos.
Qual é a dinâmica psicológica subjacente às experiências de pessoas estranhas sobre disforia corporal e recuperação corporal?
As pessoas quir costumam sofrer disforia de gênero devido a suas características físicas que não correspondem à sua identidade de gênero. Isso pode causar desconforto, ansiedade e depressão. Eles podem sentir que não pertencem aos seus corpos ou que há algo de errado com eles, porque os seus corpos não correspondem ao que consideram ser o seu verdadeiro sexo.