Termin "powrót' odnosi się do procesu, w którym dziwni ludzie odzyskują swoje ciała z ucisku społecznego i kulturowego piętna. Ludzie queer doświadczają wielu problemów z wizerunkiem ciała, które wynikają z dyskryminacji ze względu na ich tożsamość płciową i/lub orientację seksualną. Należą do nich, ale nie ograniczają się do: czuć się niekomfortowo ze swoim wyglądem, angażując się w samozniszczające się zachowania, takie jak zaburzenia jedzenia, doświadczając lęku i depresji oraz zmagając się z uczuciami wstydu i niskiej samooceny.
Aby lepiej zrozumieć dynamikę psychologiczną tych doświadczeń, naukowcy zbadali pojęcie dysphorii ciała wśród osób queer. Dysphoria ciała definiowana jest jako uporczywy stan lęku lub niezadowolenia z własnego ciała, często towarzyszy mu pragnienie jego zmiany. Może to objawiać się na różne sposoby, w tym uczucie obrzydzenia niektórymi częściami ciała, udręka z powodu postrzeganych niedociągnięć oraz ogólne poczucie niezgody między umysłem a ciałem. Według niektórych badań, do 67% osób transseksualnych zgłasza występowanie dysphorii ciała w ciągu życia, podczas gdy do 85% osób nie-binarnych zgłasza doświadczanie tego w pewnym momencie. Jednym z możliwych wyjaśnień dlaczego ludzie queer mogą doświadczać dysphorii ciała jest internalizowana homofobia, z którą mają do czynienia przez całe życie. Zindywidualizowana homofobia występuje, gdy osoby LGBTQ + przyjmują negatywny pogląd na siebie ze względu na negatywne wiadomości, które otrzymują od społeczeństwa dotyczące ich seksualności i tożsamości płciowej. Dzięki temu mogą odczuwać wstyd, poczucie winy i niższość, co może spowodować internalizację tych przekonań i wypracowanie negatywnych poglądów na siebie i ich ciała. Innym czynnikiem, który przyczynia się do dysphorii ciała wśród osób queer jest brak pozytywnej reprezentacji w mediach i kulturze. Powszechność cisgender i normalności heteroseksualnej w mediach głównego nurtu utrwala szkodliwe stereotypy tego, co stanowi „normalne" ciało, które może pozostawić queer ludzi czujących się obce i nienaruszone.
Odzyskiwanie ciała polega na akceptacji i objęciu swojego wyglądu fizycznego i świętowaniu jego unikalnych cech. Proces ten wymaga zmiany postrzegania własnego ciała jako czegoś, co należy naprawić lub zmienić, aby postrzegać go jako wyraz osobistej tożsamości i autonomii. Wiąże się to również z uznaniem i wyzwaniem społecznych oczekiwań dotyczących standardów piękna oraz odzyskaniem ciała jako miejsca przyjemności i ekspresji, a nie źródła wstydu.
Aby ułatwić wyzdrowienie ciała, ludzie queer mogą angażować się w takie działania, jak praktykowanie uważności, znalezienie potwierdzających społeczności, badanie alternatywnych form piękna i pielęgnowanie pozytywności ciała. Praktyka uważności polega na zwracaniu uwagi na swoje myśli i uczucia bez osądu, co może pomóc zmniejszyć stres i niepokój związany z problemami z obrazem ciała. Znalezienie społeczności potwierdzających pozwala ludziom łączyć się z innymi, którzy dzielą się podobnymi doświadczeniami i uczyć się z ich historii. Odkrywanie alternatywnych form piękna oznacza znalezienie inspiracji poza podstawowymi ideałami, które mogą obejmować tatuaże, piercingi lub inne formy modyfikacji ciała.
Kultywowanie pozytywności ciała wiąże się z aktywnym wyzwaniem negatywnych przekonań o organizmie i pracą nad rozwijaniem pozytywnej relacji z nim.
Dynamika psychologiczna, na której opierają się dziwne doświadczenia osób z dysphorią ciała i odzyskiwaniem ciała, jest złożona i wielowątkowa. Dzięki zrozumieniu tych czynników, możemy lepiej wspierać queer ludzi w ich podróży do większej akceptacji i miłości.
Jaka dynamika psychologiczna leży u podstaw uczuć ludzi dotyczących dysphorii ciała i naprawy ciała?
Osoby queer często doświadczają dysphorii płciowej ze względu na swoje cechy fizyczne, które nie pasują do ich tożsamości płciowej. Może to prowadzić do uczucia dyskomfortu, lęku i depresji. Mogą czuć, że nie mają miejsca w swoich ciałach lub że coś jest z nimi nie tak, ponieważ ich ciała nie pasują do tego, co uważają za swoją prawdziwą płeć.