Les soldats subissent différents types de blessures pendant leur service en service actif. C'est naturel pour eux de se sentir séparés de leurs connaissances à cause du stress de combat. Cette condition rend plus difficile le retour à la normale des soldats après leur retraite. Voici quelques façons dont les soldats peuvent se remettre de cette expérience traumatisante et renforcer leurs liens avec leurs proches.
* La réunification avec les membres de la famille - les soldats doivent se réunir avec leur famille pour les aider à surmonter une expérience traumatisante. Ils doivent passer plus de temps avec leurs enfants, conjoints, frères et sœurs, amis, parents ou parents. Cela leur permettra de partager leurs sentiments et leurs pensées, ce qui les aidera à construire des liens émotionnels entre eux et leurs proches.
* Appel à l'aide professionnelle - Les soldats qui ont survécu à un traumatisme doivent demander l'aide professionnelle. Les conseillers ou les thérapeutes peuvent les aider à comprendre pourquoi ils se sentent divisés et ce qui provoque ces sentiments. En outre, ils peuvent donner des conseils pour rétablir des relations avec leurs proches.
* La pratique de l'empathie - l'empathie des autres permet aux soldats de mieux communiquer avec leurs partenaires et d'autres membres de la famille. Quand les soldats se mettent à la place des autres, ils comprennent leurs sentiments et deviennent moins absorbés par eux-mêmes. Il en résulte une communication plus saine et des liens plus forts.
* Établissement des frontières. Les soldats doivent fixer des limites appropriées lorsqu'ils interagissent avec des proches.
Ils peuvent demander à leur partenaire de ne pas les interrompre en regardant un film ou un jeu vidéo. De même, ils pourraient dire à leurs enfants quand arrêter de parler de sujets spécifiques. Les frontières créent des relations saines en veillant à ce que les besoins de chacun soient satisfaits sans être intrusifs ou puissants.
* Il est facile pour les soldats d'être physiquement proches, mais moralement absents à cause d'un traumatisme antérieur. Pour rétablir les stratégies d'attachement, ils doivent se concentrer entièrement sur toutes les activités qu'ils font plutôt que de penser à autre chose en même temps. En se concentrant sur les activités, il est plus facile de communiquer avec les gens parce qu'ils se prêtent pleinement attention.
Les mesures ci-dessus ne garantissent pas que les soldats reprennent une vie normale après une expérience traumatisante, mais ils peuvent améliorer leur statut dans une relation. Avec les soins, la patience et le soutien appropriés de la famille et des amis, ils peuvent être guéris de la fracture émotionnelle résultant du stress de combat.
Comment les soldats récupèrent-ils les stratégies d'affection après le retrait émotionnel causé par le traumatisme ?
Les soldats peuvent développer de nouveaux modèles d'affection et de sécurité après un sevrage émotionnel causé par un traumatisme en cherchant des moyens de rétablir le lien avec d'autres personnes par le biais d'activités telles que l'exercice physique, la méditation et la thérapie qui les aident à réguler leurs émotions et à réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT).) Ils peuvent également chercher du soutien social auprès d'amis et de membres de leur famille qui peuvent apporter réconfort et compréhension en période de difficultés.