士兵在现役期间遭受各种伤害。由于战斗压力，他们感到与熟悉的人脱节是很自然的。这种情况使得士兵在退休后很难恢复正常。以下是士兵可以从这种创伤性经历中恢复过来并加强与亲人的联系的一些方式。
*与家人团聚-士兵必须与家人团聚，以帮助他们克服创伤性经历。他们必须与子女，配偶，兄弟姐妹，朋友，父母或亲戚共度更多时光。这将使他们能够分享自己的感受和想法，这将有助于在他们和亲人之间建立情感联系。
*寻求专业帮助-幸存的士兵必须寻求专业帮助。辅导员或治疗师可以帮助他们了解为什么他们感到分化以及是什么原因导致了这种感觉。此外，他们可以就恢复与亲人的关系提出建议。同理心-同情他人的感情使士兵能够更好地与伴侣和其他家庭成员沟通。当士兵把自己放在别人的地方时，他们会理解自己的感受，变得不那么被自己吸收。这导致更健康的沟通和更牢固的联系。
*设置边界。士兵在与亲人互动时必须设置适当的限制。
他们可以在观看电影或视频游戏时要求伴侣不要打断他们。同样，他们可以告诉孩子何时停止谈论特定话题。边界创造了健康的关系，确保满足每个人的需求，而无需强迫或权力。
*存在-士兵在身体上很容易接近，但由于过去的创伤而在道德上缺席。为了恢复依恋策略，他们必须完全专注于他们所做的任何活动，而不必同时考虑其他事情。专注于活动有助于与人建立联系，因为他们完全相互关注。上述步骤并不能保证士兵在经历过创伤性经历后恢复正常，但他们可以提高他们在关系中的地位。在家人和朋友的适当照顾，耐心和支持下，他们可以从战斗压力引起的情绪崩溃中康复。
士兵如何从创伤引起的情感戒断中恢复依恋策略？
士兵可以通过寻找方法，通过运动，冥想和治疗等活动，帮助他们调节情绪并减轻创伤后应激障碍（PTSD）的症状，与他人重新建立联系，从而在创伤引起的情绪戒断后发展新的依恋和安全模式。）他们还可以寻求朋友和家人的社会支持，在困难时期可以提供舒适和理解。