現役勤務中に様々な怪我を経験する兵士。彼らが戦闘ストレスのために身近な人々から切断されて感じることは自然です。この状態は退役後に兵士が通常の生活に戻ることを困難にします。以下は、兵士がこのトラウマから回復し、愛する人との絆を強める方法です。
*家族との再統一-兵士は彼らが外傷的な経験を克服するのを助けるために彼らの家族と再会する必要があります。子供、配偶者、兄弟姉妹、友人、両親や親戚ともっと時間を過ごすべきです。これは彼らが彼らの感情や考えを共有することを可能にし、それは彼らと彼らの愛する人の間の感情的なつながりを構築するのに役立ちます。
*専門的な助けを求める-トラウマを経験した兵士は専門的な助けを求めるべきです。カウンセラーやセラピストは、彼らが切断されたと感じる理由とそれらの感情を引き起こすものを理解するのに役立ちます。さらに、彼らは愛する人との関係を回復するための推奨事項を与えることができます。
*他の人の感情に共感する共感の練習は、兵士がパートナーや他の家族とより良いコミュニケーションをとることを可能にします。兵士が他人の靴に身を置くとき、彼らは自分の気持ちを理解し、自己吸収されにくくなります。これは、より健康的なコミュニケーションとより強い絆につながります。
*境界設定。兵士は、愛する人と交流する際に適切な制限を設けなければなりません。
彼らは彼らのパートナーに、映画やビデオゲームを見ている間、それらを中断しないように頼むことができます。同様に、彼らは子供たちに、特定のトピックについて話すのをやめるように言うことができました。境界は健全な関係を作成し、誰もが侵入したり耐えすぎたりすることなくニーズを満たすことを保証します。
*存在-兵士が物理的に近いが、過去のトラウマのために道徳的に欠席するのは簡単です。添付ファイル戦略を復元するには、彼らは同時に何かを考えるのではなく、彼らがやっているどのような活動に完全に焦点を当てる必要があります。活動を重視することで、人と人とのつながりが深まります。
上記の手順は、兵士が外傷的な経験の後に通常の生活に戻ることを保証するものではありませんが、彼らは彼らの関係の状態を改善することができます。家族や友人からの適切なケア、忍耐、サポートで、彼らは戦闘ストレスに起因する感情的な故障から癒すことができます。
兵士はどのようにトラウマ誘発された感情的撤退後の愛着戦略を復元しますか？
兵士は、運動、瞑想、および彼らが感情を調節し、外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を軽減するのに役立つ療法などの活動を通じて他の人と再接続する方法を見つけることにより、外傷誘発感情離脱後の添付ファイルと安全性の新しいパターンを開発することができます。また、困難な時に快適さと理解を提供できる友人や家族からの社会的支援を求めることもあります。