Os soldados sofrem vários tipos de lesões durante o serviço. É natural que se sintam afastados de pessoas conhecidas por causa do stress do combate. Esta condição dificulta o retorno dos soldados à normalidade após a reforma. A seguir, algumas maneiras que os soldados podem se recuperar desta experiência traumática e fortalecer sua conexão com pessoas próximas.
* Reencontro com membros da família - soldados devem se reunir com suas famílias para ajudá-los a superar experiências traumáticas. Eles devem passar mais tempo com seus filhos, cônjuges, irmãos e irmãs, amigos, pais ou familiares. Isso lhes permitirá partilhar seus sentimentos e pensamentos, ajudando a construir laços emocionais entre eles e seus entes queridos.
* Pedido de assistência profissional - Os soldados que sobreviveram ao trauma devem procurar ajuda profissional. Conselheiros ou terapeutas podem ajudá-los a entender por que se sentem divididos e o que os provoca. Além disso, eles podem fazer recomendações para reatar relações com os seus entes queridos.
* A prática da empatia - empatia com os sentimentos dos outros permite que os soldados se relacionem melhor com seus parceiros e outros membros da família. Quando os soldados se colocam no lugar de outra pessoa, percebem os seus sentimentos e ficam menos absorvidos por eles mesmos. Isso leva a uma comunicação mais saudável e laços mais fortes.
* Definir limites. Os soldados devem impor limites apropriados ao interagir com os seus entes queridos.
Eles podem pedir ao seu parceiro para não interrompê-los enquanto assistem a um filme ou videogames. Da mesma forma, podiam dizer aos seus filhos quando paravam de falar sobre temas específicos. Os limites criam relações saudáveis, garantindo que as necessidades de cada um sejam satisfeitas, sem serem compulsivas ou poderosas.
* Presença - É fácil para os soldados estarem fisicamente perto, mas moralmente ausentes devido ao trauma passado. Para restaurar as estratégias de afeto, eles devem concentrar-se completamente em todas as atividades que fazem, em vez de pensar noutra coisa ao mesmo tempo. Concentrar-se em atividades facilita a ligação com as pessoas, porque elas têm atenção total umas com as outras.
Os passos acima não garantem que os soldados voltem à normalidade após uma experiência traumática, mas podem melhorar seu status na relação. Com o devido cuidado, paciência e apoio da família e dos amigos, eles podem se curar da quebra emocional resultante do stress do combate.
Como os soldados restabelecem as estratégias de afeto após a abstinação emocional causada pelo trauma?
Os soldados podem desenvolver novos modelos de afeto e segurança após a abstinação emocional causada pelo trauma, através da busca de formas de restabelecer a comunicação com outras pessoas através de atividades como exercícios físicos, meditação e terapia, que os ajudam a regular suas emoções e a reduzir os sintomas de distúrbios pós-traumáticos.) Eles também podem procurar apoio social de amigos e familiares que podem proporcionar conforto e compreensão durante as dificuldades.