Il existe de nombreuses études sur l'impact à court terme de la sortie sur la vie des gens. Qu'en est-il des conséquences à long terme? Nous devons regarder plus loin quelques années après la sortie. Kaming-out est une solution importante pour les personnes LGBTQ + qui peut avoir des conséquences positives et négatives. Cela peut affecter leur estime de soi, leur humeur, leur attitude et leur carrière. Dans cet article, nous examinerons comment la divulgation publique et privée de l'orientation sexuelle peut, au fil du temps, affecter la santé mentale et l'adaptation sociale.
Divulgation publique contre divulgation privée
Divulgation publique signifie informer tous ceux que vous connaissez de votre orientation sexuelle. C'est peut-être par des posts sur les réseaux sociaux, des annonces au travail ou même des vêtements arc-en-ciel. L'avantage est que cela crée un réseau de soutien autour de vous et réduit la stigmatisation.
Cela vous ouvre aussi à la discrimination de la part de personnes en désaccord avec votre sexualité. Des études montrent que la divulgation publique augmente les niveaux de stress et peut conduire à l'anxiété et à la dépression.
La divulgation privée signifie dire à des amis proches et à des membres de la famille, mais la garder secrète des autres. Cela vous permet de garder un certain contrôle sur votre personnalité tout en restant fidèle à vous-même. L'inconvénient est qu'il peut vous faire sentir isolé et seul. Vous pouvez manquer les avantages des réseaux de soutien disponibles pour ceux qui sont ouvertement gay. Mais vous évitez aussi la discrimination et le harcèlement potentiels dans les lieux publics.
Effets sur la santé mentale
Des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et le TSPT peuvent survenir à la suite de l'apparition. Elles peuvent durer des semaines, des mois ou même des années après l'événement. Des études montrent que la divulgation publique a des conséquences plus durables que la divulgation privée. Les gens qui sortent publiquement rapportent des taux de stress psychologique plus élevés que ceux qui restent dans le placard. Une intervention publique peut entraîner le rejet de la famille, des amis et des collègues. Cela peut aussi renforcer le sentiment d'isolement et de solitude.
La divulgation privée a généralement moins d'effets négatifs sur la santé mentale. Bien qu'il ne puisse pas fournir le même niveau de soutien que la divulgation publique, il vous permet de maintenir des relations avec des gens qui vous aiment et vous acceptent. Cela vous donne aussi le temps de vous adapter à votre nouvelle identité sans vous sentir constamment sous l'œil.
Adaptation sociale
L'adaptation sociale signifie à quel point quelqu'un s'intègre bien dans son environnement social. La divulgation publique peut créer un sentiment d'appartenance et d'inclusion dans les communautés LGBTQ +.
Cela peut aussi être un isolement si vous n'y trouvez pas de reconnaissance. La divulgation d'informations privées peut vous donner un sentiment de confidentialité et de sécurité, mais limitera votre capacité à créer une communauté. Les deux approches ont leurs avantages et leurs inconvénients en ce qui concerne l'adaptation sociale.
Le choix entre la divulgation publique et privée est personnel. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Certaines personnes se sentent à l'aise de parler ouvertement de leur sexualité, tandis que d'autres préfèrent la garder secrète. Il est important de faire ce qui vous semble le mieux et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
La sortie est un processus continu.
Vous voudrez peut-être modifier votre approche en fonction des événements de la vie et de l'expérience. Rappelez-vous que le cheminée-out se produit plus d'une fois - c'est un voyage à vie qui demande soin et attention. Merci d'avoir lu cet article! J'espère que cela vous a donné une certaine idée des conséquences à long terme d'une sortie.
Quels sont les effets à long terme de la divulgation publique et privée de l'orientation sexuelle sur la santé mentale et l'adaptation sociale ?
Selon la recherche, il y a des effets positifs et négatifs de la divulgation publique et privée de l'orientation sexuelle sur la santé mentale et l'adaptation sociale. Les personnes qui révèlent leur orientation sexuelle peuvent éprouver une plus grande estime de soi, un plus grand sentiment d'authenticité et un meilleur soutien social de la part de leurs pairs, membres de leur famille et amis.