人々の生活に出てくる短期的な影響に関する研究がたくさんあります。しかし、長期的な結果についてはどうでしょうか。出てからほんの数年後には、さらに遠くを見る必要があります。出てくることはLGBTQ+の人々にとって重要な決定です。これは彼らの自尊心、気分、関係とキャリアに影響を与える可能性があります。この記事では、性的指向の公的および私的な開示が、時間の経過とともにメンタルヘルスや社会調整にどのように影響するかについて見ていきます。
パブリックディスクロージャーとプライベートディスクロージャー
パブリックディスクロージャーは、あなたがあなたの性的指向を知っているすべての人に知らせることを意味します。それは、ソーシャルネットワーク上の投稿、職場での発表、または虹色の服でさえある可能性があります。利点は、それがあなたの周りにサポートネットワークを作成し、汚名を軽減することです。
それはまた、あなたのセクシュアリティに同意しない人々からの差別にあなたを開きます。研究によると、公開はストレスレベルを高め、不安や抑うつにつながる可能性がある。
プライベート・ディスクロージャーとは、親しい友人や家族に伝えることを意味します。これにより、自分自身に忠実でありながら、自分の性格をコントロールすることができます。欠点は、それはあなたが孤立し、一人で感じることができるということです。公然とゲイである人々に利用可能なサポートネットワークの利点を逃すことができます。しかし、公共の場での潜在的な差別や嫌がらせも避けられます。
メンタルヘルス効果
うつ病、不安、PTSDなどのメンタルヘルスの問題は、出現に起因する可能性があります。彼らはイベントの後、数週間、数ヶ月、または数年間持続することができます。研究によると、公開開示は私的開示よりも長期的な結果をもたらす。一般に出てくる人は、クローゼットに滞在する人よりも心理的苦痛の割合が高いと報告しています。公共の場で話すことは、家族、友人、同僚からの拒絶につながる可能性があります。また、孤立感や孤独感を高めることもあります。個人情報の開示は、メンタルヘルスへの悪影響が少ない傾向があります。それは公開と同じレベルのサポートを提供することはできませんが、それはあなたを愛し、あなたを受け入れる人々との関係を持つことができます。それはまた常に精査の下で感じないであなたの新しいアイデンティティに調節する時間を与えます。
社会適応
社会適応とは、誰かが自分たちの社会環境にどのように統合するかを意味します。パブリックディスクロージャーは、LGBTQ+コミュニティに属し、包含の感覚を作成することができます。
認識が見つからなければ隔離することもできます。個人情報を開示することは、プライバシーとセキュリティの感覚を与えることができますが、それはコミュニティを構築するあなたの能力を制限します。どちらのアプローチも、社会適応に関しては長所と短所があります。
公的開示と私的開示の選択は個人的です。正解も間違った答えもありません。セクシュアリティについて公然と話している人もいれば、プライベートにする人もいます。あなたが最善だと思うことを行うことが重要であり、必要に応じて専門的な助けを求める。
終了は進行中のプロセスです。
ライフイベントや経験に基づいてアプローチを変更したい場合があります。カミングアウトが複数回起こることを忘れないでください-それは世話と注意を必要とする一生の旅です。この記事を読んでいただきありがとうございます！私はこれがあなたに長期的な影響についての洞察を与えたことを願っています。
性的指向の公的および私的開示の長期的なメンタルヘルスと社会調整の結果は何ですか？
研究によると、精神的健康と社会的調整に対する性的指向の公的および私的な開示の肯定的および否定的な影響がある。性的指向を明らかにする人々は、自尊心の高まり、信憑性の高まり、仲間、家族、友人からの社会的支援の向上を経験するかもしれません。