Existem muitos estudos sobre os efeitos a curto prazo da saída na vida das pessoas. E as consequências a longo prazo? Só temos de olhar mais longe alguns anos depois de sairmos. Caming-out é uma decisão importante para as pessoas LGBT + que pode ter efeitos positivos e negativos. Isso pode afetar a autoestima, o humor, as relações e a carreira. Neste artigo, vamos considerar como a divulgação pública e privada da orientação sexual pode afetar a saúde mental e a adaptação social ao longo do tempo.
Divulgação pública contra divulgação privada
Divulgação pública significa informar todos os que conhecem sobre sua orientação sexual. Pode ser através de postagens nas redes sociais, anúncios no trabalho ou mesmo com roupas de arco-íris. A vantagem é que isso cria uma rede de suporte ao seu redor e reduz o estigma.
Isso também te abre para a discriminação de pessoas que discordam da sua sexualidade. Estudos mostram que a divulgação pública aumenta os níveis de estresse e pode levar à ansiedade e depressão.
Divulgação privada significa contar a amigos e familiares próximos, mas mantê-los em segredo. Isso permite-lhe manter algum controle sobre a sua personalidade, mantendo-se fiel a si mesmo. O lado negativo é que pode fazer com que se sinta isolado e sozinho. Você pode perder os benefícios das redes de suporte disponíveis para aqueles que são abertamente gays. Mas você também evita potencial discriminação e assédio em locais públicos.
Efeitos sobre a saúde mental
Problemas de saúde mental, tais como depressão, ansiedade e TEPT, podem ser causados pelo aparecimento. Podem durar semanas, meses ou anos após o evento. Estudos mostram que a divulgação pública tem consequências mais duradouras do que a divulgação privada. As pessoas que saem publicamente relatam taxas mais elevadas de stress psicológico do que as que ficam no armário. Um discurso público pode causar rejeição da família, amigos e colegas. Também pode aumentar o sentimento de isolamento e solidão.
A divulgação privada tende a ter menos efeitos negativos sobre a saúde mental. Embora ele não possa fornecer o mesmo nível de apoio que a divulgação pública, ele permite que você mantenha relações com pessoas que o amam e aceitam. Isso também lhe dá tempo para se adaptar à sua nova identidade sem se sentir constantemente sob atenção.
Adaptação social
Adaptação social significa quão bem alguém se integra ao seu ambiente social. A divulgação pública pode criar um sentimento de pertencimento e inclusão nas comunidades LGBT +.
Também pode ser um isolamento se você não encontrar reconhecimento lá. A divulgação privada pode lhe dar um senso de privacidade e segurança, mas restringirá a sua capacidade de criar uma comunidade. Ambas as abordagens têm seus prós e contras em relação à adaptação social.
A escolha entre divulgação pública e privada é pessoal. Não há resposta correta ou errada. Algumas pessoas sentem-se confortáveis falando abertamente sobre a sua sexualidade, enquanto outras preferem mantê-la em segredo. É importante fazer o que você acha melhor e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Sair é um processo contínuo.
Você pode querer mudar sua abordagem com base em eventos de vida e experiência. Lembre-se que o Caming-Out acontece mais de uma vez, é uma viagem para a vida inteira que requer cuidado e atenção. Obrigado por ler este artigo! Espero que isso lhe tenha dado alguma ideia das consequências a longo prazo da saída.
Quais são as consequências a longo prazo da divulgação pública e privada da orientação sexual para a saúde mental e a adaptação social?
De acordo com a pesquisa, há efeitos positivos e negativos da divulgação pública e privada da orientação sexual sobre a saúde mental e a adaptação social. As pessoas que revelam a sua orientação sexual podem ter uma maior autoestima, um maior sentido de autenticidade e um melhor apoio social dos seus pares, familiares e amigos.