Ci sono molti studi sull'impatto a breve termine dell'uscita sulla vita delle persone. E le conseguenze a lungo termine? Dobbiamo guardare oltre pochi anni dopo l'uscita. Kaming out è una soluzione importante per le persone LGBT + che può avere effetti positivi e negativi. Può influenzare la loro autostima, l'umore, le relazioni e la carriera. In questo articolo considereremo come la divulgazione pubblica e privata dell'orientamento sessuale può influenzare nel tempo la salute mentale e l'adattamento sociale.
Divulgazione pubblica contro divulgazione privata
Divulgazione pubblica significa informare tutti coloro che conoscete del vostro orientamento sessuale. Può essere attraverso post sui social, annunci sul lavoro o anche vestiti da arcobaleno. Il vantaggio è che crea una rete di supporto intorno a voi e riduce lo stigma.
Questo vi apre anche alla discriminazione da parte di persone che non sono d'accordo con la vostra sessualità. La ricerca dimostra che la divulgazione pubblica aumenta il livello di stress e può portare ad ansia e depressione.
Divulgazione privata significa dirlo agli amici e ai familiari, ma tenerlo segreto con gli altri. Questo ti permette di mantenere un certo controllo sulla tua personalità, pur rimanendo fedele a te stesso. Il lato negativo è che può farti sentire isolato e solo. È possibile tralasciare i vantaggi delle reti di supporto disponibili per chi è aperto gay. Ma state anche evitando possibili discriminazioni e molestie nei luoghi pubblici.
Gli effetti sulla salute mentale
I problemi di salute mentale, come depressione, ansia e PTSD, possono derivare dalla comparsa. Possono durare settimane, mesi o anche anni dopo l'evento. La ricerca dimostra che la divulgazione pubblica ha conseguenze più a lungo termine rispetto alla divulgazione privata. Le persone che escono pubblicamente segnalano tassi di stress psicologico superiori a quelli che rimangono nell'armadio. Un discorso pubblico può portare al rifiuto della famiglia, degli amici e dei colleghi. Può anche aumentare il senso di isolamento e solitudine.
La divulgazione privata tende ad avere un minore impatto negativo sulla salute mentale. Anche se non è in grado di fornire lo stesso livello di supporto della divulgazione pubblica, permette di mantenere rapporti con le persone che ti amano e accettano. Ti dà anche il tempo di adattarti alla tua nuova identità senza sentirsi costantemente sotto i riflettori.
Adattamento sociale
Adattamento sociale significa che qualcuno si integra bene nel proprio ambiente sociale. La divulgazione pubblica può creare un senso di appartenenza e di inclusione nelle comunità LGBT-TQ +.
Può anche essere un isolamento se non si trova una confessione. La divulgazione delle informazioni private può darti un senso di privacy e sicurezza, ma limiterà le vostre possibilità di creare una comunità. Entrambi gli approcci hanno i loro pro e contro per quanto riguarda l'adattamento sociale.
La scelta tra divulgazione pubblica e privata è personale. Non c'è risposta corretta o sbagliata. Alcune persone si sentono a proprio agio parlando apertamente della loro sessualità, mentre altre preferiscono tenerla segreta. È importante fare ciò che si pensa sia migliore e, se necessario, chiedere aiuto professionale.
Uscire è un processo continuo.
Potresti voler cambiare il tuo approccio in base agli eventi di vita e all'esperienza. Ricordate che il caming-out avviene più di una volta - è un viaggio per tutta la vita che richiede cura e attenzione. Grazie per aver letto questo articolo! Spero che questo vi abbia dato un'idea delle conseguenze a lungo termine dell'uscita.
Quali sono le conseguenze a lungo termine della divulgazione pubblica e privata dell'orientamento sessuale per la salute mentale e l'adattamento sociale?
Secondo la ricerca, ci sono effetti positivi e negativi della divulgazione pubblica e privata dell'orientamento sessuale sulla salute mentale e l'adattamento sociale. Le persone che rivelano il loro orientamento sessuale possono avere una maggiore autostima, un maggiore senso di autenticità e un maggiore sostegno sociale da parte di coetanei, familiari e amici.