Istnieje wiele badań na temat krótkoterminowego wpływu wyjścia na życie ludzi. Ale co z długoterminowymi konsekwencjami? Musimy szukać dalej, zaledwie kilka lat po wyjściu. Wyjście jest ważną decyzją dla osób LGBTQ +, które mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Może to wpłynąć na ich samoocenę, nastrój, relacje i karierę. W tym artykule zastanawiamy się, jak publiczne i prywatne ujawnianie orientacji seksualnej może wpływać na zdrowie psychiczne i dostosowanie społeczne w czasie.
Public Disclosure vs. Private Disclosure
Publiczne ujawnianie oznacza informowanie wszystkich, których znasz o swojej orientacji seksualnej. Może to być poprzez posty na portalach społecznościowych, ogłoszenia w pracy lub nawet w tęczowych ubraniach. Zaletą jest to, że tworzy sieć wsparcia wokół Ciebie i zmniejsza piętno.
Otwiera również na dyskryminację ze strony osób, które nie zgadzają się z twoją seksualnością. Badania pokazują, że publiczne ujawnianie informacji zwiększa poziom stresu i może prowadzić do lęku i depresji.
Ujawnienie prywatne oznacza mówienie bliskim przyjaciołom i członkom rodziny, ale trzymanie go z dala od innych. Pozwala to zachować pewną kontrolę nad swoją osobowością, pozostając wiernym sobie. Minusem jest to, że może sprawić, że poczujesz się izolowany i samotny. Możesz przegapić zalety sieci wsparcia dostępnych dla tych, którzy są otwarcie gejami. Ale również uniknąć potencjalnej dyskryminacji i nękania w miejscach publicznych.
Skutki dla zdrowia psychicznego
Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk i PTSD, mogą wynikać z pojawienia się choroby. Mogą one trwać tygodnie, miesiące lub nawet lata po wydarzeniu. Badania pokazują, że ujawnianie informacji przez społeczeństwo ma długofalowe konsekwencje niż ujawnianie informacji przez osoby prywatne. Ludzie, którzy wychodzą publicznie zgłaszają wyższe wskaźniki psychologicznego udręki niż ci, którzy pozostają w szafie. Mówienie publicznie może prowadzić do odrzucenia przez rodzinę, przyjaciół i kolegów. Może również zwiększyć uczucie izolacji i samotności.
Ujawnianie informacji przez osoby prywatne ma mniej negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Chociaż nie może zapewnić takiego samego poziomu wsparcia jak publiczne ujawnianie, pozwala na utrzymywanie relacji z ludźmi, którzy cię kochają i akceptują. Daje również czas, aby dostosować się do nowej tożsamości, nie czując się stale pod kontrolą.
Adaptacja społeczna
Adaptacja społeczna oznacza, jak dobrze ktoś integruje się z ich środowiskiem społecznym. Publiczne ujawnianie informacji może stworzyć poczucie przynależności i włączenia do społeczności LGBTQ +.
Może to być również izolacja, jeśli nie znajdziesz tam uznania. Ujawnianie prywatnych informacji może dać poczucie prywatności i bezpieczeństwa, ale ograniczy możliwość tworzenia społeczności. Oba podejścia mają swoje zalety i minusy, jeśli chodzi o adaptację społeczną.
Wybór między publicznym a prywatnym ujawnieniem jest osobisty. Nie ma dobrej ani złej odpowiedzi. Niektórzy ludzie czują się komfortowo mówiąc otwarcie o swojej seksualności, podczas gdy inni decydują się zachować to prywatne. Ważne jest, aby zrobić to, co uważasz za najlepsze i szukać profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne.
Wyjście to trwający proces.
Możesz chcieć zmienić swoje podejście w oparciu o wydarzenia życiowe i doświadczenia. Pamiętaj, że wycieczka zdarza się więcej niż raz - jest to podróż życia, która wymaga troski i uwagi. Dziękuję za przeczytanie tego artykułu! Mam nadzieję, że to dało wam wgląd w długoterminowe konsekwencje wyjścia.
Jakie są długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego i dostosowania społecznego publicznego i prywatnego ujawniania orientacji seksualnej?
Według badań, istnieją zarówno pozytywne i negatywne skutki publicznego i prywatnego ujawniania orientacji seksualnej na zdrowie psychiczne i dostosowanie społeczne. Osoby, które ujawniają swoją orientację seksualną, mogą doświadczać zwiększonej samooceny, większego poczucia autentyczności i lepszego wsparcia społecznego ze strony rówieśników, członków rodziny i przyjaciół.