Hay muchos estudios sobre el impacto a corto plazo de la salida en la vida de las personas. ¿Qué hay de las consecuencias a largo plazo? Tenemos que mirar más allá sólo unos años después de la salida. Kaming-out es una solución importante para personas LGBTQ + que puede tener efectos tanto positivos como negativos. Esto puede afectar su autoestima, estado de ánimo, relaciones y carreras. En este artículo examinaremos cómo la divulgación pública y privada de la orientación sexual puede afectar a la salud mental y la adaptación social con el tiempo.
Divulgación pública contra la divulgación privada
La divulgación pública significa informar a cualquier persona que conozca sobre su orientación sexual. Puede ser a través de publicaciones en redes sociales, anuncios en el trabajo o incluso con ropa arcoíris. La ventaja es que crea una red de apoyo a su alrededor y reduce el estigma.
También te abre a la discriminación por parte de personas que no están de acuerdo con tu sexualidad. Los estudios sugieren que la divulgación pública aumenta los niveles de estrés y puede conducir a la ansiedad y la depresión.
La divulgación privada significa contárselo a amigos y familiares cercanos, pero mantenerlo en secreto de los demás. Esto te permite mantener un poco de control sobre tu personalidad mientras permaneces fiel a ti mismo. Lo negativo es que puede hacerte sentir aislado y solo. Puede perder los beneficios de las redes de soporte disponibles para aquellos que son abiertamente gay. Pero también evita la posible discriminación y acoso en lugares públicos.
Efectos en la salud mental
Problemas de salud mental como depresión, ansiedad y TEPT pueden ocurrir como resultado de la aparición. Pueden durar semanas, meses o incluso años después del evento. Los estudios muestran que la divulgación pública tiene consecuencias a más largo plazo que la divulgación privada. Las personas que salen públicamente reportan tasas de estrés psicológico más altas que las que permanecen en el armario. Hablar en público puede generar rechazo por parte de familiares, amigos y compañeros de trabajo. También puede aumentar la sensación de aislamiento y soledad.
La divulgación privada tiende a tener menos efectos negativos en la salud mental. Aunque no puede proporcionar el mismo nivel de apoyo que la divulgación pública, te permite mantener relaciones con personas que te aman y aceptan. También te da tiempo a adaptarte a tu nueva identidad sin sentirte permanentemente bajo la atenta atención.
Adaptación social
La adaptación social significa lo bien que alguien se integra en su entorno social. La divulgación pública puede crear un sentido de pertenencia e inclusión en las comunidades LGBTQ +.
También puede ser un aislamiento si no encuentra el reconocimiento allí. Revelar información privada puede darle un sentido de privacidad y seguridad, pero limitará su capacidad para crear una comunidad. Ambos enfoques tienen sus pros y sus contras en lo que respecta a la adaptación social.
La elección entre divulgación pública y privada es personal. No hay respuesta correcta o incorrecta. Algunas personas se sienten cómodas hablando abiertamente de su sexualidad, mientras que otras prefieren mantenerla en secreto. Es importante hacer lo que te parezca mejor y, si es necesario, buscar ayuda profesional.
La salida es un proceso continuo.
Es posible que desee cambiar su enfoque basándose en eventos y experiencias de la vida. Recuerde que la chimenea ocurre más de una vez: es un viaje de por vida que requiere cuidado y atención. ¡Gracias por leer este artículo! Espero que le haya dado alguna idea de las consecuencias a largo plazo de la salida.
¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo de la divulgación pública y privada de la orientación sexual para la salud mental y la adaptación social?
Según la investigación, hay tanto efectos positivos como negativos de la divulgación pública y privada de la orientación sexual sobre la salud mental y la adaptación social. Las personas que revelan su orientación sexual pueden experimentar una mayor autoestima, un mayor sentido de autenticidad y un mejor apoyo social por parte de sus compañeros, familiares y amigos.