Les soldats sont des personnes qui ont subi un énorme stress et des blessures pendant leur service. Ils sont confrontés à de nombreux défis, y compris l'incertitude quant à ce qui les attend. Quand ils sont confrontés à de telles conditions, ils peuvent avoir du mal à s'ouvrir et à exprimer leurs sentiments.
Cette imprévisibilité doit être surmontée s'ils veulent maintenir des relations solides avec leurs familles à la maison. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont le sentiment d'imprévisibilité affecte la volonté des soldats de partager des problèmes émotionnels avec leurs proches.
L'incertitude peut faire sentir aux soldats qu'ils ne savent pas à quoi s'attendre de la vie après le service. Ce manque de prévisibilité crée un environnement dans lequel la découverte devient émotionnellement beaucoup plus difficile que d'habitude. Les soldats peuvent craindre que la division des luttes personnelles ne conduise à de nouvelles condamnations ou critiques de la part de membres de la famille qui ne comprennent pas ce qu'ils ont vécu pendant leur service. Ils craignent aussi d'être considérés comme faibles ou vulnérables lorsqu'ils parlent de sujets délicats liés aux problèmes de santé mentale, au chagrin ou à d'autres expériences difficiles.
L'une des façons dont les soldats essaient de faire face à l'anxiété causée par l'incertitude est de se tenir en main et d'éviter les conversations intimes. En agissant ainsi, ils se protègent contre les réactions négatives potentielles des autres, mais limitent également les possibilités d'obtenir le soutien des plus proches.
Un soldat peut dire quelque chose comme « Je vais bien » au lieu de reconnaître sa confusion interne ou de demander de l'aide pour gérer le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Le résultat? Un cercle vicieux commence quand les soldats deviennent de plus en plus isolés, même si c'est leur besoin de communication qui les a d'abord mis au combat! Sans comprendre les besoins de l'autre, les deux parties souffrent - le soldat a du mal à s'exprimer en luttant contre les symptômes du TSPT; pendant ce temps, les amis et la famille ne peuvent pas fournir un soutien adéquat parce qu'ils ne peuvent pas comprendre ce qu'il a vécu ou pourquoi il se sent ainsi sans sa communication ouverte.
Il serait utile que les soldats apprennent à mieux partager leurs problèmes émotionnels. Quand ils se sentent imprévisibles, ils doivent trouver des moyens de s'ouvrir sans provoquer de protection contre leurs proches ou sans être surchargés par un sentiment de culpabilité ou de honte à cause d'un traumatisme antérieur. Un moyen serait d'apprendre des techniques de communication, telles que le savoir-être actif, qui leur permettent de traiter des émotions complexes sans être coincés dans des schémas de ressentiment ou de culpabilité. Une autre solution pourrait inclure des séances de thérapie conçues spécifiquement pour aider les anciens combattants à comprendre comment la blessure affecte les relations à la maison avant de retourner à la vie civile après la fin du service.
Les soldats qui luttent contre le sentiment d'insécurité dans l'avenir doivent reconnaître que partager des détails intimes sur leur vie n'est pas toujours facile, mais nécessaire pour une interaction saine entre eux et ceux qui sont rentrés à la maison. Avec des stratégies de communication appropriées, ils peuvent créer des liens plus forts fondés sur la confiance mutuelle au lieu de craindre d'être sévèrement condamnés pour avoir identifié des vulnérabilités lors de leur déploiement ou de leur réengagement dans la société.
Comment le sentiment d'imprévisibilité affecte-t-il la volonté des soldats de partager des problèmes émotionnels avec leurs proches ?
L'imprévisibilité peut avoir un impact considérable sur la façon dont les soldats partagent leurs émotions avec leurs proches. Quand ils sont à l'extérieur de la maison pendant de longues périodes, ils peuvent ressentir un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui rend difficile le lien émotionnel avec les membres de la famille. Ce sentiment de distance peut entraîner une augmentation du niveau de stress et des difficultés à exprimer la vulnérabilité, ce qui peut encore aggraver ces émotions négatives.