Askerler, hizmet ederken muazzam stres ve travma yaşamış insanlardır. Gelecekte ne olacağına dair belirsizlik de dahil olmak üzere birçok zorlukla karşı karşıyalar. Bu tür koşullarla karşı karşıya kaldıklarında, duygularını açmaları ve ifade etmeleri zor olabilir. Evde aileleriyle güçlü ilişkiler kurmak istiyorlarsa bu öngörülemezliğin üstesinden gelmeleri gerekir. Bu yazıda, öngörülemezlik hissinin askerlerin duygusal sorunları sevdikleriyle paylaşma istekliliğini nasıl etkilediğinden bahsedeceğim. Belirsizlik, askerlerin hizmetten sonra hayattan ne bekleyeceklerini bilmediklerini hissettirebilir. Bu öngörülebilirlik eksikliği, duygusal olarak keşfin normalden çok daha zor hale geldiği bir ortam yaratır. Askerler, kişisel mücadeleleri paylaşmanın, hizmet ederken neler yaşadıklarını anlamayan aile üyelerinden daha fazla kınama veya eleştiriye yol açabileceğinden endişe duyabilirler. Ayrıca, zihinsel sağlık sorunları, keder veya diğer zor deneyimlerle ilgili hassas konular hakkında konuşurken zayıf veya savunmasız olarak görülmekten korkuyorlar. Askerlerin belirsizliğin neden olduğu kaygıyla başa çıkmaya çalışmasının bir yolu, kendilerini kontrol etmek ve samimi konuşmalardan tamamen kaçınmaktır. Bunu yaparak, kendilerini başkalarının olası olumsuz tepkilerinden korurlar, aynı zamanda en yakınlarından destek alma fırsatlarını da sınırlarlar. Bir asker, iç kargaşalarını kabul etmek veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile başa çıkmak için yardım istemek yerine "Ben iyiyim'gibi bir şey söyleyebilir.
Sonuç? Bir kısır döngü, askerler giderek daha fazla izole hale geldikçe başlar, her ne kadar ilk etapta onları savaşa sokan iletişim ihtiyaçları olsa da! Birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamamak, her iki taraf da acı çekiyor - asker TSSB semptomlarıyla mücadele ederken kendini ifade etmekte zorlanıyor; Bu arada, arkadaşlar ve aile yeterli destek sağlayamaz, çünkü açık iletişimi olmadan neler yaşadığını veya neden böyle hissettiğini anlayamazlar. Askerlerin duygusal sorunlarını daha iyi paylaşmayı öğrenmeleri yararlı olacaktır. Öngörülemez hissettiklerinde, sevdiklerinden koruma sağlamadan veya geçmiş travmalardan dolayı suçluluk veya utanç duymadan açılmanın yollarını bulmalıdırlar. Bunun bir yolu, kızgınlık veya suçluluk kalıplarına takılmadan karmaşık duyguları işlemelerine izin veren aktif dinleme becerileri gibi iletişim tekniklerini öğrenmek olacaktır. Başka bir çözüm, gazilerin, hizmet sona erdikten sonra sivil hayata dönmeden önce travmanın evdeki ilişkileri nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış terapi seanslarını içerebilir. Gelecekle ilgili belirsizlik duygularıyla mücadele eden askerler, yaşamlarıyla ilgili samimi ayrıntıları paylaşmanın her zaman kolay olmadığını, ancak kendileri ve eve dönenler arasındaki sağlıklı etkileşimler için gerekli olduğunu kabul etmelidir. Uygun iletişim stratejileri ile, dağıtım veya topluma yeniden giriş sırasında güvenlik açıklarını ortaya çıkarmak için sert kınama korkusu yerine, karşılıklı güvene dayalı daha güçlü bağlar kurabilirler.