Os soldados são pessoas que passaram por um enorme stress e lesões durante o serviço. Eles enfrentam muitos desafios, incluindo a insegurança sobre o que os espera. Quando se deparam com estas condições, podem ser difíceis de se expor e expressar os seus sentimentos.
Eles devem superar essa imprevisibilidade se querem manter uma relação forte com suas famílias em casa. Neste artigo vou explicar como o sentimento de imprevisibilidade afeta a vontade dos soldados de compartilhar problemas emocionais com os seus entes queridos.
A incerteza pode fazer com que os soldados sintam que eles não sabem o que esperar da vida após o serviço. Esta falta de previsibilidade cria um ambiente em que a descoberta se torna emocionalmente mais difícil do que o normal. Os soldados podem se preocupar que a separação da luta pessoal pode levar a mais condenações ou críticas de membros da família que não entendem o que passaram durante o serviço. Eles também temem ser considerados fracos ou vulneráveis quando falam de temas delicados relacionados com problemas de saúde mental, tristeza ou outras experiências difíceis.
Uma das maneiras que os soldados tentam lidar com a ansiedade causada pela incerteza é manter-se à vontade e evitar conversas íntimas. Assim, protegem-se contra potenciais reações negativas de outros, mas também limitam a capacidade de obter apoio dos mais próximos.
Um soldado pode dizer algo como «eu estou bem» em vez de reconhecer a minha confusão interna ou pedir ajuda para lidar com o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT).
Resultado? Começa um círculo vicioso em que os soldados estão cada vez mais isolados, mesmo que a sua necessidade de comunicação tenha sido o primeiro a levá-los a lutar! Sem compreender as necessidades do outro, ambos os lados sofrem - os soldados têm dificuldades para se expressar, combatendo os sintomas do TEPT; Entretanto, amigos e família não podem fornecer apoio adequado porque não podem entender o que ele passou ou porque ele se sente assim sem sua comunicação aberta.
Seria útil se os soldados aprendessem a compartilhar melhor seus problemas emocionais. Quando eles se sentem imprevisíveis, devem encontrar formas de se abrir sem causar proteção contra os entes queridos ou se sobrecarregar de culpa ou vergonha devido ao trauma passado. Uma forma seria aprender técnicas de comunicação, tais como habilidades de audição ativa, que lhes permitem processar emoções complexas sem ficar preso em modelos de ressentimento ou culpa. Outra solução pode incluir sessões de terapia desenvolvidas especialmente para ajudar os veteranos a entender como o trauma afeta a relação em casa antes de voltar à vida civil após o fim do serviço.
Os soldados que lutam contra uma sensação de insegurança no futuro devem reconhecer que compartilhar detalhes íntimos sobre suas vidas nem sempre é fácil, mas essencial para uma interação saudável entre eles mesmos e aqueles que voltaram para casa. Se houver estratégias de comunicação adequadas, elas podem criar laços mais fortes baseados na confiança mútua, em vez de temerem uma condenação severa por identificar vulnerabilidades durante a implantação ou reinserção na sociedade.
Como o sentimento de imprevisibilidade afeta a vontade dos soldados de compartilhar problemas emocionais com os seus entes queridos?
A imprevisibilidade pode ter um impacto significativo na forma como os soldados compartilham suas emoções com os seus entes queridos. Quando eles estão fora de casa por longos períodos de tempo, eles podem experimentar um sentimento de isolamento e solidão, o que dificulta a ligação emocional com os membros da família. Este sentimento de distância pode levar a um aumento dos níveis de estresse e dificuldades para expressar vulnerabilidade, o que pode agravar ainda mais essas emoções negativas.