Los soldados son personas que han sufrido enormes tensiones y traumas durante su servicio. Se enfrentan a muchos desafíos, incluida la incertidumbre sobre lo que les espera por delante. Cuando se enfrentan a tales condiciones, puede ser difícil para ellos revelarse y expresar sus sentimientos.
Esta imprevisibilidad que tienen que superar si quieren mantener fuertes relaciones con sus familias en casa. En este artículo hablaré de cómo la sensación de imprevisibilidad influye en la voluntad de los soldados de compartir problemas emocionales con sus seres queridos.
La incertidumbre puede hacer que los soldados sientan que no saben qué esperar de la vida después del servicio. Esta falta de previsibilidad crea un ambiente en el que el descubrimiento emocionalmente se vuelve mucho más difícil de lo normal. Los soldados pueden estar preocupados de que compartir la lucha personal puede llevar a más condenas o críticas de miembros de la familia que no entienden por lo que han pasado durante el servicio. También temen ser considerados débiles o vulnerables cuando hablan de temas delicados relacionados con problemas de salud mental, dolor u otras experiencias difíciles.
Una de las maneras en que los soldados tratan de manejar la ansiedad causada por la incertidumbre es sosteniéndose en sus manos y evitando en general las conversaciones íntimas. Al hacerlo, se protegen de posibles reacciones negativas de otros, pero también limitan las oportunidades de recibir apoyo de los más cercanos.
Un soldado puede decir algo como «estoy bien» en lugar de reconocer su agitación interna o pedir ayuda para lidiar con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Resultado? ¡Comienza un círculo vicioso cuando los soldados se vuelven cada vez más aislados, a pesar de que es su necesidad de comunicación lo que los ha llevado a la batalla! Sin comprender las necesidades del otro, ambas partes sufren - el soldado tiene dificultades para expresarse, luchando contra los síntomas de TEPT; mientras tanto, los amigos y familiares no pueden proporcionar un apoyo adecuado porque no pueden entender por qué ha pasado o por qué se siente así sin su comunicación abierta.
Sería útil que los soldados aprendieran a compartir mejor sus problemas emocionales. Cuando se sienten impredecibles, deben encontrar maneras de abrirse sin causar protección de sus seres queridos o sin sobrecargarse de sentimientos de culpa o vergüenza debido a una lesión pasada. Una forma sería aprender métodos de comunicación, como habilidades de escucha activa, que les permitan procesar emociones complejas sin quedarse atascados en patrones de resentimiento o culpabilidad. Otra solución podría incluir sesiones de terapia diseñadas específicamente para ayudar a los veteranos a entender cómo el trauma afecta las relaciones en el hogar antes de regresar a la vida civil después de terminar el servicio.
Los soldados que luchan contra la sensación de incertidumbre en el futuro deben reconocer que compartir detalles íntimos sobre sus vidas no siempre es fácil, sino necesario para una interacción sana entre ellos y los que han regresado a casa. Con estrategias de comunicación adecuadas, pueden crear lazos más fuertes basados en la confianza mutua, en lugar de temer una condena severa por identificar vulnerabilidades durante el despliegue o reingreso en la sociedad.
¿Cómo influye la sensación de imprevisibilidad en la disposición de los soldados a compartir problemas emocionales con sus seres queridos?
La imprevisibilidad puede tener un impacto significativo en la forma en que los soldados comparten sus emociones con sus seres queridos. Cuando están fuera de casa durante largos períodos de tiempo, pueden experimentar sentimientos de aislamiento y soledad, lo que dificulta el contacto emocional con los miembros de la familia. Este sentido de distancia puede llevar a niveles más altos de estrés y dificultad para expresar la vulnerabilidad, lo que puede agravar aún más estas emociones negativas.