I soldati sono persone che hanno subito enormi stress e traumi durante il servizio. Devono affrontare molti problemi, tra cui l'incertezza su ciò che li aspetta. Quando affrontano queste condizioni, possono essere difficili da scoprire e esprimere i loro sentimenti.
Questa imprevedibilità deve essere superata se vuole mantenere un rapporto forte con le loro famiglie a casa. In questo articolo parlerò di come il senso di imprevedibilità influenza la volontà dei soldati di condividere i problemi emotivi con i loro cari.
L'incertezza può far sentire ai soldati che non sanno cosa aspettarsi dalla vita dopo il servizio. Questa mancanza di prevedibilità crea un ambiente in cui la scoperta emotivamente diventa molto più difficile del solito. I soldati possono preoccuparsi che la separazione della lotta personale possa portare a ulteriori condanne o critiche da parte di membri della famiglia che non capiscono cosa hanno passato durante il loro servizio. Hanno anche paura di essere considerati deboli o vulnerabili quando si parla di temi delicati legati a problemi di salute mentale, dolore o altre esperienze difficili.
Uno dei modi in cui i soldati cercano di gestire l'ansia causata dall'incertezza è mantenere il controllo e evitare conversazioni intime. In questo modo, essi si proteggono da potenziali reazioni negative da parte di altri, ma limitano anche la possibilità di ottenere sostegno dai loro cari.
Un soldato può dire qualcosa come «sto bene» invece di ammettere la mia confusione interna o chiedere aiuto per affrontare il disturbo da stress post traumatico (PTSD).
Risultati? Inizia un circolo vizioso in cui i soldati sono sempre più isolati, anche se è il loro bisogno di comunicazione che li ha portati in primo luogo a combattere! Non comprendendo a vicenda le esigenze, entrambe le parti soffrono - i soldati hanno difficoltà ad esprimersi, combattendo i sintomi di PTSD; Intanto, gli amici e la famiglia non possono fornire un supporto adeguato perché non possono capire cosa ha passato o perché si sente così senza la sua comunicazione aperta.
Sarebbe utile se i soldati imparassero a condividere meglio i loro problemi emotivi. Quando si sentono imprevedibili, devono trovare i modi per aprirsi senza causare protezione dai loro cari o senza essere sovraccarichi di senso di colpa o vergogna a causa del trauma passato. Un modo sarebbe quello di studiare le tecniche di comunicazione, come le abilità di ascolto attivo, che permettono loro di elaborare emozioni complesse senza rimanere intrappolati in modelli di rancore o di colpa. Un'altra soluzione può includere sessioni di terapia progettate appositamente per aiutare i veterani a capire come il trauma influisce sul rapporto a casa prima di tornare alla vita civile dopo la fine del servizio.
I soldati che combattono un senso di insicurezza nel futuro devono riconoscere che condividere dettagli intimi sulla propria vita non è sempre facile, ma è necessario per una sana interazione tra loro e coloro che sono tornati a casa. In presenza di strategie di comunicazione adeguate, possono creare legami più solidi basati sulla fiducia reciproca, invece di temere una condanna severa per aver individuato vulnerabilità durante l'implementazione o la riammissione nella società.
Come il senso di imprevedibilità influenza la volontà dei soldati di condividere problemi emotivi con i loro cari?
L'imprevedibilità può avere un impatto significativo sul modo in cui i soldati condividono le loro emozioni con i loro cari. Quando sono fuori casa per lunghi periodi di tempo, possono provare un senso di isolamento e solitudine che rende difficile il legame emotivo con i membri della famiglia. Questo senso di distanza può portare a un aumento del livello di stress e difficoltà ad esprimere vulnerabilità, che può aggravare ulteriormente queste emozioni negative.