El término «orientación sexual» se refiere a la atracción innata de una persona hacia personas de determinado sexo o sexo. Esto puede variar desde homosexualidad (atracción a personas del mismo sexo), heterosexualidad (atracción a personas del sexo opuesto), bisexualidad (atracción tanto a hombres como a mujeres), pansexualidad (atracción a todos los sexos), asexualidad (falta de atracción sexual) y muchas otras variaciones.
Sin embargo, algunas personas experimentan un estigma interiorizado sobre su propia orientación sexual que puede afectar negativamente su capacidad de formar relaciones románticas y/o sexuales sanas y completas. El estigma internalizado se produce cuando una persona cree en estereotipos sociales negativos sobre sí misma y los interioriza, causando inseguridad en sí misma y vergüenza en torno a su identidad.
Una de las formas en que esto se manifiesta es evitando la intimidad. Las personas que se identifican como LGBTQ + pueden sentir que necesitan ocultar su verdadero «yo» para ser aceptadas por otros, lo que puede llevar a la indecisión de compartir información personal con potenciales parejas, incluyendo experiencias pasadas, deseos, necesidades y miedos. Esto puede crear distancia y brecha entre las parejas, lo que llevará a una sensación de aislamiento y soledad. También puede dificultar la comunicación efectiva de las parejas, especialmente en temas delicados como el sexo y el deseo, lo que puede tensar aún más la relación.
Otra forma en que el estigma internalizado afecta a la intimidad es la ansiedad y la presión sobre el rendimiento. Alguien con un estigma arraigado puede creer que es menos digno que su pareja por su identidad, lo que lleva a inseguridades y dudas sobre cómo medirán en la cama. Pueden estar preocupados de ser condenados o rechazados en base a su apariencia, forma corporal o habilidad sexual. Esto puede llevar a una compensación excesiva de comportamientos, como asumir riesgos innecesarios, presionar a su pareja en ciertas acciones o evitar la intimidad en general.
Con el tiempo, estas plantillas pueden socavar la confianza, la honestidad y la vulnerabilidad en las relaciones.
Finalmente, el estigma internalizado puede afectar la intimidad emocional y la conexión. Las personas que sienten vergüenza por su personalidad pueden luchar con apertura emocional, compartir sus pensamientos y miedos profundos o expresar afecto libremente. Esto puede hacer que la pareja se sienta inaudita, incomprensible o incluso no deseada, creando tensión y resentimiento. En casos extremos, esto puede resultar en autolesiones, abuso de sustancias u otras formas de comportamiento autodestructivo que perjudican a ambas partes involucradas.
En conclusión, el estigma interiorizado sobre la orientación sexual puede tener un impacto negativo significativo en las relaciones íntimas. Al reconocer y resolver este problema, las personas y las parejas pueden trabajar en vínculos más saludables y completos basados en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo afecta el estigma interiorizado sobre la orientación sexual a la intimidad?
El estigma internalizado se refiere a los sentimientos de vergüenza, culpa, autoinculpación, ansiedad, tristeza y depresión que una persona experimenta como resultado de la percepción negativa de su orientación sexual por parte de otros (Cochran & Mays, 2008). Cuando las personas experimentan actitudes tan negativas sobre su orientación sexual, pueden desarrollar una baja autoestima, lo que puede afectar sus relaciones con los demás.