La seguridad es clave cuando se trata de intentar nuevas posiciones o actividades sexuales, porque implica el contacto físico entre parejas, que puede ser intenso y potencialmente peligroso si se hace mal. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantenerse seguro mientras explora el cuerpo de su pareja y las zonas de placer:
1. Comience con poco: si usted y su pareja nunca han probado algo antes, comience lenta y fácilmente. Explore los cuerpos de cada uno y descubra lo que es agradable antes de pasar a posiciones o acciones más avanzadas.
2. Comuníquese abiertamente: asegúrese de que ambas partes se sientan cómodas e informadas de lo que están haciendo. Hable sobre cualquier riesgo o problema potencial antes de comenzar. Use «sí» y «no» en lugar de «bueno». No pienses que tu pareja quiere hacer algo sin pedirle que lo haga.
3. Use protección: Siempre use preservativos durante el sexo penetrante para prevenir la propagación de ITS. Si usa juguetes, limpíelos previamente a fondo o cubra con un condón. Nunca comparta juguetes sin un lavado previo.
4. Escuche a su cuerpo: preste atención a cualquier dolor, malestar o signos de lesión. Cesar inmediatamente si alguna de las partes experimenta alguna sensación negativa. Si algo duele, deténgase e inténtelo de nuevo más tarde o vaya a otra posición/acción.
5. Toma descansos: el sexo puede ser físicamente difícil, así que toma descansos frecuentes para descansar y rehidratar. Cambie con frecuencia las posiciones o acciones para evitar el estrés o la fatiga. Bebe mucha agua antes y después del sexo.
6. Manténgase hidratado: la deshidratación puede provocar dolores de cabeza, mareos y espasmos musculares. Beba mucha agua durante el día y considere tomar electrolitos durante sesiones más largas.
7. Recuerde el alcohol: Evite beber demasiado alcohol ya que empeora el juicio y la coordinación. Use grasa para prevenir quemaduras de fricción y otras lesiones. Evite los juegos o posiciones groseras que aumentan el riesgo de lesiones.
8. Busque atención médica: En caso de accidente, busque atención médica de inmediato para lesiones graves, como sangrado o fractura ósea. No ignore el dolor o las molestias.
9. No te compares: los diferentes cuerpos tienen capacidades y limitaciones diferentes. Cada uno tiene sus propias preferencias y límites sexuales únicos. No te compares con otros ni juzgues a un compañero de rendimiento o apariencia. Disfruta juntos.
10. Practique autoservicio: Después de tener relaciones sexuales, tome una ducha y limpie cuidadosamente para reducir el riesgo de infección o irritación. Siga una dieta saludable para mantener sus niveles de energía y bienestar general. Relájate y relájate con yoga, meditación o ejercicio.
Siguiendo estos consejos, puede explorar con seguridad nuevas posiciones y actividades sexuales sin poner en riesgo su salud física o emocional. ¡Recuerde siempre poner la seguridad y la comunicación en primer lugar!