安全で満足：彼らの幸福を犠牲にすることなく、あなたのパートナーの体を探索する方法。

それはパートナー間の物理的な接触を含んでいるので、新しい性的な位置や活動を試みることになると安全が重要であり、それが間違って行われた場合、強烈かつ潜在的に危険である可能性があります。ここでは、パートナーの体と喜びゾーンを探索しながら安全に過ごすためのヒントをいくつか紹介します：

1。小さい開始：あなたとあなたのパートナーが以前に何かを試したことがない場合は、ゆっくりと簡単に開始します。お互いの身体を探索し、より高度なポジションやアクションに移行する前に何が良いかを見つける。

2。公然とコミュニケーションをとる：両者が何をしているのかを気軽に把握できるようにします。開始する前に潜在的なリスクや問題について話します。「いいね」の代わりに「yes」と「no」を使用します。あなたのパートナーがそれらに頼まないで何かをしたいと思うと仮定しないで下さい。

3。保護を使用して下さい：penetrative性の間にSTIsの広がりを防ぐのにコンドームを常に使用して下さい。おもちゃを使用する場合は、事前に徹底的に清掃するか、コンドームで覆います。最初に洗わないでおもちゃを共有しないでください。

4。あなたの体に耳を傾ける：痛み、不快感、または怪我の兆候に注意を払う。いずれかの当事者が否定的な感情を経験した場合は、直ちに終了します。何かが痛い場合は、後で停止してもう一度試したり、別の位置/アクションに切り替えたりしてください。

5。休憩を取る：性別は物理的に挑戦することができますので、休息や水分補給に頻繁に休憩を取る。ストレスや疲労を避けるために頻繁に位置やアクションを切り替えます。セックスの前後に水をたっぷり飲む。

6。水和滞在：脱水は頭痛、めまい、筋肉のけいれんにつながることができます。1日を通してたくさんの水を飲み、長いセッション中に電解質を服用することを検討してください。

7。アルコールに注意してください：それは判断と調整を損なうとして、あまりにも多くのアルコールを飲まないでください。摩擦焼跡および他の傷害を防ぐのにグリースを使用して下さい。怪我のリスクを高める荒いゲームや位置を避けてください。

8。医師の診察を受ける：事故が発生した場合は、出血や骨折などの重傷のために直ちに医師の診察を受けてください。痛みや不快感を無視しないでください。

9。自分自身を比較しないでください。異なる身体には異なる能力と限界があります。それぞれに独自の性的好みと境界があります。自分を他人と比較したり、パフォーマンスや外見によってパートナーを判断したりしないでください。一緒に楽しんでください。

10。セルフケアを行う：性別の後、シャワーを浴びて感染や刺激のリスクを減らすために徹底的に掃除してください。エネルギーレベルと全体的な幸福を維持するために健康的な食事を食べる。リラックスして、ヨガ、瞑想、運動でリラックスしてください。

これらのヒントに従うことで、あなたの身体的または感情的な健康を危険にさらすことなく、安全に新しい性的位置や活動を探索することができます。常に安全とコミュニケーションを最優先にすることを忘れないでください！