Una de las ideas erróneas más comunes sobre el trauma es que nunca puede ser superado o «curado». Aunque esto puede ser cierto para algunas formas de lesiones, ciertamente no se aplica a todos.
Por ejemplo, hay muchos tipos diferentes de experiencias traumáticas que las personas enfrentan a lo largo de sus vidas - desde el abuso en la infancia hasta tragedias para adultos, como desastres naturales o guerras - y cada persona reacciona de manera diferente cuando trata con estos eventos. Algunas personas desarrollan trastorno de estrés postraumático (TEPT), que puede incluir síntomas como recuerdos y pesadillas nocturnas; otros pueden sufrir depresión o ansiedad. Pero, ¿qué pasaría si hubiera una manera efectiva de sanar estas preguntas? ¿Qué pasa si el orgasmo realmente puede actuar como una forma de terapia para recuperarse de una lesión? En este artículo voy a explicar cómo el orgasmo puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés postraumático y apoyar la curación a largo plazo para aquellos que han sobrevivido a la lesión.
El cuerpo humano responde a la lesión de diversas maneras, incluyendo la liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo en momentos de peligro o estrés. Esta respuesta te prepara físicamente para luchar o salvarte de una amenaza, pero también tiene efectos secundarios negativos. Las glándulas suprarrenales producen cortisol con una exposición prolongada al estrés, lo que resulta en fatiga, irritabilidad y disminución de la función inmune. Cuando alguien ha sobrevivido a múltiples lesiones con el tiempo, su cuerpo se vuelve más propenso a enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes, debido a la producción constante de esta hormona. El orgasmo libera oxitocina en su sistema, lo que reduce la inflamación y el dolor, al tiempo que aumenta la sensación de tranquilidad y bienestar. No es de extrañar que muchos estudios sugieran que el orgasmo puede ser útil para curar las heridas físicas causadas por la lesión.
Entonces, ¿cómo funciona el orgasmo? Según la doctora Lauren Vogel Mercy, psicóloga especializada en salud sexual del Centro Médico de la Universidad de California en Los Ángeles, «nuestro cerebro está diseñado para buscar placer cuando más lo necesitamos». Cuando alguien experimenta un orgasmo, libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con comportamientos relacionados con la búsqueda de recompensas. La dopamina contribuye a la sensación de euforia y nos hace sentir bien; esto aumenta el nivel de motivación para que podamos seguir haciendo lo que nos llevó al clímax en primer lugar.
Además, las endorfinas se destacan durante el sexo, lo que ayuda a aliviar las sensaciones de dolor en todo nuestro cuerpo, incluidas las relacionadas con lesiones físicas sufridas como resultado de un (s) evento (s) traumático pasado.
Sin embargo, lo más importante es que el orgasmo ayuda a regular los cambios de humor asociados con síntomas de TEPT, como ansiedad o depresión. Los estudios han demostrado que el orgasmo regular puede reducir los niveles de cortisol, lo que conduce a una respuesta de miedo reducida en las personas que sufren estas condiciones. También es cierto no sólo para los hombres: los estudios muestran que las mujeres se benefician de la misma actividad sexual regular! Un estudio reciente encontró que aquellos que tenían orgasmos más frecuentes reportaron menos estrés que aquellos que no los experimentaron con tanta frecuencia.
Además, otro estudio demostró que las personas expuestas a situaciones de estrés experimentaron menos pensamientos negativos después del sexo en comparación con aquellas que no habían entrado en ninguna forma de intimidad de antemano.
Hay varias razones por las que esto puede ser cierto. En primer lugar, el orgasmo estimula el nervio vago (que controla la frecuencia cardíaca) a través de las contracciones en los músculos alrededor de sus genitales; esto permite un flujo sanguíneo saturado de oxígeno en las partes del cerebro encargadas de regular los procesos de regulación de las emociones, como el manejo de la respuesta al miedo.En segundo lugar, el aumento de la producción de serotonina después del orgasmo aumenta la sensación de bienestar al tiempo que disminuye la irritabilidad, dos componentes clave de las reacciones postraumáticas como los recuerdos y el hipervisor.
Finalmente, cuando alguien experimenta un orgasmo, su cerebro libera BDNF, una proteína que promueve el crecimiento neuronal al fomentar nuevas conexiones entre neuronas en el área del hipocampo relacionadas con la consolidación/retirada de la memoria. En otras palabras, la actividad sexual regular puede ayudar a crear recuerdos más fuertes asociados con experiencias positivas en lugar de dolorosas.
Es importante recordar que no todas las personas reaccionan de la misma manera cuando se trata de recuperarse de una lesión mediante terapia sexual o masturbación.
Sin embargo, muchos encuentran alivio de los síntomas del TEPT utilizando técnicas como la meditación mindfulness o el yoga, junto con estas actividades, porque proporcionan beneficios adicionales como mejorar la calidad del sueño o reducir los niveles de ansiedad durante las horas de vigilia. Y aunque algunos estudios sugieren que el orgasmo no siempre es efectivo para reducir la depresión, muchos pacientes aún reportan sentirse mejor después de varios clímax con el tiempo debido a su capacidad para aumentar las endorfinas y mejorar los resultados generales en relación con la salud mental.
¿Cómo actúa el orgasmo como mecanismo de curación cuando se recupera de una lesión?
"Según algunos estudios, los orgasmos liberan sustancias neuroquímicas, como la oxitocina, que ayudan a reducir los niveles de estrés y contribuyen a la sensación de relajación y bienestar. Esto puede ser beneficioso para las personas que pueden haber experimentado eventos traumáticos, ya que puede ayudarlos a lidiar con los síntomas de salud física y mental asociados con el trauma.