Eines der häufigsten Missverständnisse über Trauma ist, dass es niemals überwunden oder „geheilt" werden kann. Während dies für einige Formen von Verletzungen wahr sein kann, gilt dies sicherlich nicht für jeden. Zum Beispiel gibt es viele verschiedene Arten von traumatischen Erfahrungen, die Menschen im Laufe ihres Lebens erleben - von Kindesmissbrauch bis hin zu Tragödien für Erwachsene wie Naturkatastrophen oder Krieg - und jeder Mensch reagiert anders, wenn er mit diesen Ereignissen umgeht. Einige Menschen entwickeln eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), die Symptome wie Erinnerungen und Albträume umfassen kann; andere können unter Depressionen oder Angstzuständen leiden. Aber was wäre, wenn es einen effektiven Weg gäbe, diese Fragen zu heilen? Was ist, wenn der Orgasmus tatsächlich als eine Form der Therapie zur Erholung von einer Verletzung wirken kann? In diesem Artikel werde ich erklären, wie der Orgasmus helfen kann, PTSD-Symptome zu lindern und die langfristige Heilung für diejenigen zu unterstützen, die ein Trauma erlebt haben. Der menschliche Körper reagiert auf verschiedene Arten auf Verletzungen, einschließlich der Freisetzung von Adrenalin in den Blutkreislauf in Momenten der Gefahr oder des Stresses. Diese Antwort bereitet Sie physisch darauf vor, vor einer Bedrohung zu kämpfen oder sie zu retten, aber sie hat auch negative Nebenwirkungen. Die Nebennieren produzieren Cortisol, wenn sie länger Stress ausgesetzt sind, was zu Müdigkeit, Reizbarkeit und verminderter Immunfunktion führt. Wenn jemand im Laufe der Zeit mehrere Verletzungen erlitten hat, wird sein Körper aufgrund der ständigen Produktion dieses Hormons anfälliger für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes. Der Orgasmus setzt Oxytocin in Ihr System frei, was Entzündungen und Schmerzen reduziert und gleichzeitig das Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden erhöht. Es überrascht nicht, dass viele Studien darauf hindeuten, dass ein Orgasmus bei der Heilung körperlicher Wunden, die durch ein Trauma verursacht werden, hilfreich sein kann.
Wie funktioniert der Orgasmus? Laut Dr. Lauren Vogel Mercy, einer Psychologin, die sich auf sexuelle Gesundheit am UCLA Medical Center spezialisiert hat, „ist unser Gehirn darauf ausgelegt, Vergnügen zu finden, wenn wir es am meisten brauchen". Wenn jemand einen Orgasmus hat, setzt er Dopamin frei, einen Neurotransmitter, der mit dem Verhalten verbunden ist, das mit der Suche nach Belohnung verbunden ist. Dopamin fördert das Gefühl der Euphorie und gibt uns ein gutes Gefühl; es erhöht die Motivation, damit wir weiterhin das tun können, was uns überhaupt zum Höhepunkt geführt hat. Darüber hinaus werden beim Sex Endorphine freigesetzt, die dazu beitragen, Schmerzen in unserem gesamten Körper zu lindern - einschließlich solcher, die mit körperlichen Verletzungen verbunden sind, die durch ein früheres traumatisches Ereignis (en) verursacht wurden. Am wichtigsten ist jedoch, dass der Orgasmus hilft, Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit PTSD-Symptomen wie Angstzuständen oder Depressionen zu regulieren. Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiger Orgasmus den Cortisolspiegel senken kann, was bei Menschen, die an diesen Erkrankungen leiden, zu einer verminderten Angstreaktion führt. Das gilt auch nicht nur für Männer: Studien zeigen, dass Frauen gleichermaßen von regelmäßiger sexueller Aktivität profitieren! Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die häufigere Orgasmen hatten, weniger Stress berichteten als diejenigen, die sie nicht so oft erlebten. Eine weitere Studie zeigte, dass Menschen, die stressigen Situationen ausgesetzt waren, nach dem Sex weniger negative Gedanken hatten als diejenigen, die vorher keine Form von Intimität hatten.
Es gibt mehrere Gründe, warum dies wahr sein könnte. Erstens stimuliert der Orgasmus den Vagusnerv (der die Herzfrequenz steuert) durch Kontraktionen in den Muskeln um Ihre Genitalien; Dies ermöglicht einen sauerstoffreichen Blutfluss in Teilen des Gehirns, die für die Regulierung der Regulation von Emotionen verantwortlich sind, wie z. B. die Steuerung der Reaktion auf Angst.Zweitens erhöht die erhöhte Serotoninproduktion nach dem Orgasmus das Wohlbefinden und verringert gleichzeitig die Reizbarkeit - zwei Schlüsselkomponenten posttraumatischer Reaktionen wie Erinnerungen und Hypervisor. Schließlich, wenn jemand einen Orgasmus hat, setzt sein Gehirn BDNF frei, ein Protein, das das neuronale Wachstum fördert, indem es neue Verbindungen zwischen Neuronen im Hippocampus fördert, die mit der Konsolidierung/Rückruf des Gedächtnisses verbunden sind. Mit anderen Worten, regelmäßige sexuelle Aktivität kann dazu beitragen, stärkere Erinnerungen zu schaffen, die mit positiven Erfahrungen verbunden sind, anstatt mit schmerzhaften.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Menschen gleich reagieren, wenn es darum geht, sich durch Sexualtherapie oder Masturbation von einer Verletzung zu erholen. Viele finden jedoch Linderung von PTSD-Symptomen, indem sie Techniken wie Achtsamkeitsmeditation oder Yoga zusammen mit diesen Aktivitäten verwenden, da sie zusätzliche Vorteile bieten, wie z. B. eine verbesserte Schlafqualität oder eine Verringerung der Angstzustände während der wachen Stunden. Und während einige Studien zeigen, dass der Orgasmus nicht immer wirksam ist, um Depressionen zu reduzieren, berichten viele Patienten immer noch, dass sie sich nach mehreren Höhepunkten im Laufe der Zeit besser fühlen, da sie Endorphine erhöhen und die Gesamtergebnisse der psychischen Gesundheit verbessern können.
Wie wirkt der Orgasmus als Heilmechanismus bei der Genesung von Traumata?
"Nach einigen Studien setzen Orgasmen neurochemische Substanzen wie Oxytocin frei, die helfen, Stress abzubauen und das Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Dies kann für Menschen von Vorteil sein, die möglicherweise traumatische Ereignisse erlebt haben, da es ihnen helfen kann, mit den mit dem Trauma verbundenen körperlichen und psychischen Gesundheitssymptomen fertig zu werden.