من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا حول الصدمة أنه لا يمكن التغلب عليها أو «علاجها». في حين أن هذا قد يكون صحيحًا بالنسبة لبعض أشكال الإصابة، إلا أنه بالتأكيد لا ينطبق على الجميع. على سبيل المثال، هناك العديد من الأنواع المختلفة من التجارب المؤلمة التي يعيشها الناس طوال حياتهم - من إساءة معاملة الأطفال إلى مآسي البالغين مثل الكوارث الطبيعية أو الحرب - ويتفاعل كل شخص بشكل مختلف عند التعامل مع هذه الأحداث. يصاب بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يشمل أعراضًا مثل ذكريات الماضي والكوابيس ؛ قد يعاني آخرون من الاكتئاب أو القلق. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة فعالة للشفاء من هذه الأسئلة ؟ ماذا لو كانت النشوة الجنسية يمكن أن تعمل بالفعل كشكل من أشكال العلاج للتعافي من الصدمة ؟ في هذه المقالة، سأناقش كيف يمكن أن تساعد النشوة الجنسية في تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ودعم الشفاء على المدى الطويل لأولئك الذين عانوا من الصدمة.
يستجيب جسم الإنسان للصدمة بعدة طرق، بما في ذلك إطلاق الأدرينالين في مجرى الدم في لحظات الخطر أو التوتر. هذه الاستجابة تعدك جسديًا لمحاربة التهديد أو الهروب منه، ولكن لها أيضًا آثار جانبية سلبية. تنتج الغدد الكظرية الكورتيزول عند تعرضها للإجهاد لفترة طويلة، مما يؤدي إلى التعب والتهيج وتقليل وظائف المناعة. عندما ينجو شخص ما من إصابات متعددة بمرور الوقت، يصبح جسمه أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري، بسبب الإنتاج المستمر لهذا الهرمون. تطلق النشوة الجنسية الأوكسيتوسين في نظامك، مما يقلل من الالتهاب والألم مع زيادة الشعور بالهدوء والرفاهية. مما لا يثير الدهشة، تشير العديد من الدراسات إلى أن النشوة الجنسية قد تكون مفيدة لشفاء الجروح الجسدية الناجمة عن الصدمة. إذن كيف تعمل النشوة الجنسية ؟ وفقًا للدكتورة لورين فوغل ميرسي، عالمة النفس المتخصصة في الصحة الجنسية في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا، «تم تصميم أدمغتنا للعثور على المتعة عندما نكون في أمس الحاجة إليها». عندما يهتز شخص ما، فإنه يطلق الدوبامين، وهو ناقل عصبي مرتبط بسلوك البحث عن المكافأة. يساهم الدوبامين في الشعور بالنشوة ويجعلنا نشعر بالرضا ؛ إنه يرفع مستوى الحافز حتى نتمكن من الاستمرار في القيام بما قادنا إلى الذروة في المقام الأول. بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق الإندورفين أثناء ممارسة الجنس، مما يساعد على تخفيف الألم في جميع أنحاء أجسامنا - بما في ذلك تلك المرتبطة بالإصابات الجسدية التي لحقت بها من حدث (أحداث) صدمة سابقة. ومع ذلك، فإن الأهم من ذلك هو أن النشوة الجنسية تساعد في تنظيم تقلبات المزاج المرتبطة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل القلق أو الاكتئاب. أظهرت الدراسات أن هزات الجماع المنتظمة يمكن أن تقلل من مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى انخفاض استجابة الخوف لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات. هذا ليس صحيحًا أيضًا بالنسبة للرجال فقط: تظهر الدراسات أن النساء يستفدن على قدم المساواة من النشاط الجنسي المنتظم! وجدت دراسة حديثة أن أولئك الذين يعانون من هزات الجماع بشكل متكرر أبلغوا عن إجهاد أقل من أولئك الذين لم يختبروها كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تعرضوا لمواقف مرهقة عانوا من أفكار سلبية أقل بعد ممارسة الجنس مقارنة بأولئك الذين لم ينخرطوا في أي شكل من أشكال العلاقة الحميمة مسبقًا.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذا صحيحًا. أولاً، تحفز النشوة الجنسية العصب المبهم (الذي يتحكم في معدل ضربات القلب) من خلال تقلصات في العضلات حول أعضائك التناسلية ؛ وهذا يسمح بتدفق الدم المؤكسج إلى أجزاء من الدماغ مسؤولة عن تنظيم عمليات تنظيم المشاعر، مثل التحكم في استجابة الخوف. ثانيًا، تعمل زيادة إنتاج السيروتونين بعد النشوة الجنسية على تعزيز الشعور بالرفاهية مع تقليل التهيج - وهما مكونان رئيسيان لردود الفعل اللاحقة للصدمة مثل ذكريات الماضي وفرط الخدمة.
أخيرًا، عندما يهتز شخص ما، يطلق دماغه BDNF - وهو بروتين يعزز نمو الخلايا العصبية، ويشجع الروابط الجديدة بين الخلايا العصبية في منطقة الحصين المرتبطة بتوحيد/استدعاء الذاكرة. بعبارة أخرى، يمكن أن يساعد النشاط الجنسي المنتظم في خلق ذكريات أقوى مرتبطة بالتجارب الإيجابية بدلاً من التجارب المؤلمة.
من المهم أن نتذكر أنه ليس كل الناس يتفاعلون بنفس الطريقة عندما يتعلق الأمر بالتعافي من الصدمة بالعلاج الجنسي أو العادة السرية. ومع ذلك، يجد الكثيرون الراحة من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة باستخدام تقنيات مثل التأمل اليقظ أو اليوجا جنبًا إلى جنب مع هذه الأنشطة لأنها توفر فوائد إضافية مثل تحسين جودة النوم أو انخفاض مستويات القلق أثناء ساعات الاستيقاظ. وبينما تشير بعض الدراسات إلى أن النشوة الجنسية ليست فعالة دائمًا في تقليل الاكتئاب، لا يزال العديد من المرضى يشعرون بالتحسن بعد عدة ذروات بمرور الوقت بسبب قدرتها على زيادة الإندورفين وتحسين نتائج الصحة العقلية بشكل عام.
كيف تعمل النشوة الجنسية كآلية للشفاء عند التعافي من الصدمة ؟
"وفقًا لبعض الدراسات، تطلق هزات الجماع كيماويات عصبية مثل الأوكسيتوسين التي تساعد في تقليل مستويات التوتر وتعزيز مشاعر الاسترخاء والرفاهية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين ربما عانوا من أحداث صادمة، حيث يمكن أن يساعدهم في إدارة أعراض الصحة البدنية والعقلية المرتبطة بالصدمة.