Uno degli errori più comuni sul trauma è che non può mai essere superato o «curato». Anche se può essere vero per alcune forme di lesioni, certamente non vale per tutti.
Ad esempio, ci sono molti tipi diversi di esperienze traumatiche che le persone affrontano durante la loro vita, dagli abusi subiti durante l'infanzia alle tragedie per adulti, come i disastri naturali o la guerra, e ogni persona reagisce in modo diverso quando affronta questi eventi. Alcune persone sviluppano un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può includere sintomi come ricordi e incubi notturni; altri possono soffrire di depressione o ansia. Ma se ci fosse un modo efficace per guarire da queste domande? E se l'orgasmo può davvero fungere da forma di terapia per il recupero da trauma? In questo articolo vi spiegherò come l'orgasmo può aiutare ad alleviare i sintomi di PTSD e sostenere la guarigione a lungo termine per coloro che hanno subito un trauma.
Il corpo umano risponde al trauma in vari modi, tra cui l'emissione di adrenalina nel flusso sanguigno in momenti di pericolo o stress. Questa risposta ti prepara fisicamente a combattere o salvare da una minaccia, ma ha anche effetti collaterali negativi. Le ghiandole surrenali producono cortisolo con esposizione prolungata allo stress, causando stanchezza, irritabilità e riduzione della funzione immunitaria. Quando qualcuno nel tempo ha subito traumi multipli, il suo corpo diventa più incline a malattie croniche, come malattie cardiache e diabete, a causa della produzione costante di questo ormone. L'orgasmo rilascia ossitocina nel vostro sistema, riducendo l'infiammazione e il dolore, aumentando allo stesso tempo il senso di tranquillità e benessere. Non sorprende che molti studi suggeriscono che l'orgasmo può essere utile per guarire le ferite fisiche causate da un trauma.
Come funziona l'orgasmo? Secondo la dottoressa Lauren Vogel Mercy, psicologa specializzata in salute sessuale presso il Centro Medico dell'Università della California a Los Angeles, «il nostro cervello è progettato per cercare il piacere quando ne abbiamo più bisogno». Quando qualcuno prova un orgasmo, rilascia dopamina, un neurotrasmettitore associato al comportamento associato alla ricerca di ricompense. La dopamina favorisce il senso di euforia e ci fa sentire bene; aumenta il livello di motivazione per poter continuare a fare ciò che ci ha portato al culmine in primo luogo.
Inoltre, le endorfine vengono evidenziate durante il sesso, che aiutano ad alleviare le sensazioni di dolore in tutto il nostro corpo - comprese le lesioni fisiche causate da un evento traumatico passato (s).
Tuttavia, la cosa più importante è che l'orgasmo aiuta a regolare i cambiamenti di umore associati a sintomi di PTSD come ansia o depressione. Studi hanno dimostrato che un orgasmo regolare può ridurre i livelli di cortisolo, che porta a una minore reazione di paura nelle persone che soffrono di queste condizioni. Questo è anche vero non solo per gli uomini, gli studi dimostrano che le donne ottengono gli stessi benefici dall'attività sessuale regolare! Uno studio recente ha dimostrato che coloro che avevano orgasmi più frequenti hanno riportato uno stress minore rispetto a quelli che non li sperimentavano spesso.
Inoltre, un altro studio ha dimostrato che le persone che soffrono di stress hanno avuto meno pensieri negativi dopo il sesso rispetto a quelle che non si sono avvicinate in anticipo.
Ci sono diversi motivi per cui potrebbe essere vero. Innanzitutto, l'orgasmo stimola il nervo vagante (che controlla la frequenza cardiaca) attraverso contrazioni nei muscoli intorno ai vostri genitali; Questo permette un flusso di sangue pieno di ossigeno nelle parti del cervello responsabili della regolazione dei processi di regolazione delle emozioni, come la gestione della risposta alla paura.In secondo luogo, aumentare la produzione di serotonina dopo l'orgasmo aumenta il senso di benessere, riducendo al contempo l'irritabilità - due componenti chiave delle reazioni post-traumatiche come i ricordi e l'ipervisor.
Infine, quando qualcuno prova un orgasmo, il suo cervello rilascia BDNF, una proteina che promuove la crescita dei neuroni, incoraggiando nuove connessioni tra i neuroni dell'ippocampo associate al consolidamento/ritiro della memoria. In altre parole, regolare attività sessuale può aiutare a creare ricordi più forti associati ad esperienze positive piuttosto che dolorosi.
È importante ricordare che non tutte le persone reagiscono allo stesso modo quando si tratta di recuperare da un trauma con terapia sessuale o masturbazione.
Tuttavia, molti trovano sollievo dai sintomi di PTSD utilizzando tecniche come la meditazione della consapevolezza o dello yoga, insieme a queste attività, perché offrono benefici aggiuntivi come migliorare la qualità del sonno o ridurre il livello di ansia durante le ore di veglia. E anche se alcuni studi dimostrano che l'orgasmo non è sempre efficace per ridurre la depressione, molti pazienti segnalano ancora di sentirsi meglio dopo qualche culmine con il passare del tempo a causa della sua capacità di aumentare le endorfine e migliorare i risultati generali per quanto riguarda la salute mentale.