Um dos equívocos mais comuns sobre o trauma é que nunca pode ser ultrapassado ou «curado». Embora isso possa ser válido para algumas formas de lesões, é claro que não vale para todos.
Por exemplo, há muitos tipos diferentes de experiências traumáticas que as pessoas enfrentam ao longo da vida - desde abusos na infância até tragédias para adultos, como desastres naturais ou guerras - e cada indivíduo reage de forma diferente quando lida com esses eventos. Algumas pessoas desenvolvem distúrbios de estresse pós-traumático, que podem incluir sintomas como memórias e pesadelos noturnos; outros podem sofrer de depressão ou ansiedade. Mas e se houvesse uma forma eficaz de curar estas questões? E se o orgasmo realmente pode ser uma forma de terapia para se recuperar do trauma? Neste artigo, eu vou explicar como o orgasmo pode ajudar a aliviar os sintomas de TEPT e apoiar a cura a longo prazo para aqueles que sobreviveram ao trauma.
O corpo humano responde ao trauma de várias formas, incluindo a emissão de adrenalina na corrente sanguínea em momentos de perigo ou estresse. Esta resposta prepara você fisicamente para lutar ou escapar da ameaça, mas também tem efeitos colaterais negativos. As renalenadoras produzem cortisol com exposição prolongada ao estresse, o que causa cansaço, irritabilidade e redução da função imunológica. Quando alguém sobreviveu a múltiplos traumas com o tempo, o seu corpo torna-se mais propenso a doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes, devido à produção constante deste hormônio. O orgasmo libera oxitocina no seu sistema, reduzindo a inflamação e a dor, aumentando ao mesmo tempo a sensação de tranquilidade e bem-estar. Não surpreende que muitos estudos sugiram que o orgasmo pode ser útil para sanar as feridas físicas causadas pelo trauma.
Então, como funciona o orgasmo? De acordo com a Dra. Lauren Vogel Mercy, psicóloga especializada em saúde sexual no Centro Médico da Universidade da Califórnia em Los Angeles, «o nosso cérebro é projetado para encontrar prazer quando mais precisamos dele». Quando alguém tem orgasmo, emite dopamina, um neurotransmissor associado ao comportamento associado à busca de recompensa. A dopamina contribui para a euforia e nos faz sentir bem; isso aumenta o nível de motivação para que possamos continuar a fazer o que nos levou ao clímax primeiro.
Além disso, as endorfinas são destacadas durante o sexo, ajudando a aliviar a dor em todo o nosso corpo - incluindo as lesões físicas causadas por um evento traumático passado (s).
No entanto, o mais importante é que o orgasmo ajuda a regular as mudanças de humor associadas a sintomas de TEPT, tais como ansiedade ou depressão. Estudos mostram que o orgasmo regular pode reduzir os níveis de cortisol, o que reduz a resposta do medo em pessoas que sofrem desses estados. Isso também não é válido apenas para os homens, os estudos mostram que as mulheres recebem os mesmos benefícios da atividade sexual regular! Um estudo recente mostrou que aqueles que tinham orgasmos mais frequentes relataram menos estresse do que aqueles que os experimentavam com menos frequência.
Além disso, outro estudo demonstrou que as pessoas submetidas a situações de estresse tiveram menos pensamentos negativos após o sexo em comparação com aquelas que não se envolveram em nenhuma forma de intimidade.
Há várias razões para isso ser verdade. Primeiro, o orgasmo estimula o nervo vagante (que controla a frequência cardíaca) através de contrações musculares em torno dos seus genitais; isso permite uma corrente sanguínea saturada em partes do cérebro, responsáveis por regular os processos de regulação de emoções, como controlar a resposta ao medo.Em segundo lugar, aumentar a produção de serotonina após o orgasmo aumenta a sensação de bem-estar, ao mesmo tempo que reduz a irritabilidade - dois componentes essenciais de reações pós-traumáticas, como memórias e hipervisor.
Finalmente, quando alguém experimenta um orgasmo, seu cérebro libera BDNF, uma proteína que contribui para o crescimento dos neurônios, encorajando novas conexões entre os neurônios na área do hipocampo associada à consolidação/retirada da memória. Em outras palavras, a atividade sexual regular pode ajudar a criar memórias mais fortes associadas a experiências positivas, em vez de dolorosas.
É importante lembrar que nem todas as pessoas respondem da mesma forma quando se trata de recuperação de lesão com terapia sexual ou masturbação.
No entanto, muitos encontram alívio contra os sintomas de TEPT usando técnicas como meditação de conscientização ou ioga, juntamente com essas atividades, porque oferecem benefícios adicionais, como melhorar a qualidade do sono ou reduzir o nível de ansiedade durante o relógio. E embora alguns estudos mostrem que o orgasmo nem sempre é eficaz para reduzir a depressão, muitos pacientes ainda relatam que se sentem melhor após vários clímax ao longo do tempo devido à sua capacidade de aumentar as endorfinas e melhorar os resultados gerais em relação à saúde mental.
Como é que o orgasmo funciona como um mecanismo de cura para se recuperar de um trauma?
"De acordo com alguns estudos, orgasmos emitem substâncias neuroquímicas, como a oxitocina, que ajudam a reduzir os níveis de estresse e contribuem para a sensação de relaxamento e bem-estar. Isso pode ser útil para as pessoas que podem ter sofrido eventos traumáticos, pois pode ajudá-las a lidar com os sintomas de saúde física e mental associados ao trauma.