L'une des idées fausses les plus courantes sur le traumatisme est qu'il ne peut jamais être surmonté ou « guéri ». Bien que cela puisse être vrai pour certaines formes de blessures, cela ne s'applique certainement pas à tous.
Par exemple, il existe de nombreux types d'expériences traumatisantes que les gens rencontrent tout au long de leur vie - de la maltraitance dans l'enfance aux tragédies pour adultes, comme les catastrophes naturelles ou la guerre - et chaque personne réagit différemment quand elle traite de ces événements. Certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut inclure des symptômes tels que des souvenirs et des cauchemars nocturnes; d'autres peuvent souffrir de dépression ou d'anxiété. Mais que faire s'il y avait un moyen efficace de guérir ces questions? Et si l'orgasme peut vraiment agir comme une forme de thérapie pour se remettre d'une blessure? Dans cet article, je vais discuter de la façon dont l'orgasme peut aider à soulager les symptômes du TSPT et soutenir la guérison à long terme pour ceux qui ont survécu à un traumatisme.
Le corps humain réagit aux traumatismes de diverses façons, y compris l'émission d'adrénaline dans le sang en cas de danger ou de stress. Cette réponse vous prépare physiquement à combattre ou à sauver de la menace, mais elle a aussi des effets secondaires négatifs. Les glandes surrénales produisent du cortisol en cas d'exposition prolongée au stress, entraînant fatigue, irritabilité et diminution de la fonction immunitaire. Lorsque quelqu'un a subi de multiples blessures au fil du temps, son corps devient plus susceptible à des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète en raison de la production constante de cette hormone. L'orgasme libère de l'ocytocine dans votre système, ce qui réduit l'inflammation et la douleur, tout en augmentant la sensation de calme et de bien-être. Pas étonnant que de nombreuses études suggèrent que l'orgasme peut être utile pour guérir les blessures physiques causées par le traumatisme.
Alors, comment fonctionne l'orgasme? Selon le Dr Lauren Vogel Mercy, psychologue spécialisée dans la santé sexuelle au centre médical de l'Université de Californie à Los Angeles, « notre cerveau est conçu pour trouver le plaisir quand nous en avons le plus besoin ». Quand quelqu'un vit un orgasme, il libère de la dopamine, un neurotransmetteur associé à un comportement lié à la recherche d'une récompense. La dopamine favorise le sentiment d'euphorie et nous fait nous sentir bien; cela augmente le niveau de motivation afin que nous puissions continuer à faire ce qui nous a menés au point culminant en premier lieu.
En outre, les endorphines sont libérées pendant le sexe, ce qui aide à atténuer les sensations de douleur dans tout notre corps - y compris celles liées aux blessures physiques causées par un événement traumatisant passé.
Cependant, le plus important est que l'orgasme aide à réguler les sautes d'humeur associées aux symptômes du TSPT, tels que l'anxiété ou la dépression. Des études ont montré qu'un orgasme régulier peut réduire les niveaux de cortisol, ce qui réduit la réaction de peur chez les personnes qui souffrent de ces conditions. Cela n'est pas seulement vrai pour les hommes: des études montrent que les femmes tirent le même bénéfice de l'activité sexuelle régulière! Une étude récente a montré que ceux qui avaient des orgasmes plus fréquents ont signalé moins de stress que ceux qui n'en avaient pas l'habitude.
En outre, une autre étude a montré que les personnes soumises à des situations stressantes ressentaient moins de pensées négatives après le sexe que celles qui n'avaient pas d'affinité préalable.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela peut être vrai. Tout d'abord, l'orgasme stimule le nerf errant (qui contrôle la fréquence cardiaque) par des contractions dans les muscles autour de vos organes génitaux; cela permet un flux sanguin saturé en oxygène dans les parties du cerveau responsables de la régulation des processus de régulation des émotions, comme la gestion de la réaction à la peur.Deuxièmement, l'augmentation de la production de sérotonine après l'orgasme renforce le sentiment de bien-être tout en réduisant l'irritabilité - deux composants clés des réactions post-traumatiques telles que les souvenirs et l'hyperviseur.
Enfin, lorsque quelqu'un connaît un orgasme, son cerveau libère la BDNF, une protéine qui favorise la croissance neuronale en encourageant de nouvelles connexions neuronales dans le domaine de l'hippocampe, liées à la consolidation/rappel de la mémoire. En d'autres termes, une activité sexuelle régulière peut aider à créer des souvenirs plus forts associés à une expérience positive plutôt qu'à une expérience douloureuse.
Il est important de se rappeler que toutes les personnes ne réagissent pas de la même façon lorsqu'il s'agit de se remettre d'une blessure par sexothérapie ou masturbation.
Cependant, beaucoup trouvent un soulagement des symptômes du TSPT en utilisant des techniques telles que la méditation de conscience ou le yoga, ainsi que ces activités, parce qu'elles offrent des avantages supplémentaires tels que l'amélioration de la qualité du sommeil ou la réduction du niveau d'anxiété pendant les heures de veille. Et bien que certaines études montrent que l'orgasme n'est pas toujours efficace pour réduire la dépression, de nombreux patients déclarent encore se sentir mieux après plusieurs culminations au fil du temps en raison de sa capacité à augmenter les endorphines et à améliorer les résultats généraux en matière de santé mentale.
Comment l'orgasme agit-il comme un mécanisme de guérison après une blessure ?
"Selon certaines études, les orgasmes libèrent des substances neurochimiques telles que l'ocytocine, qui aident à réduire les niveaux de stress et favorisent le sentiment de détente et de bien-être. Cela peut être bénéfique pour les personnes qui peuvent ressentir des événements traumatisants, car cela peut les aider à gérer les symptômes de santé physique et mentale associés au traumatisme.