En muchos lugares de trabajo existe una norma tácita según la cual los trabajadores deben adherirse a ciertas normas sociales relativas a su vida personal, como su identidad de género y orientación sexual. Esto podría llevar a las personas LGBTQ + a sentir la presión de ocultar estos aspectos de sí mismos a sus colegas, lo que llevaría al llamado encubrimiento relacional. Aunque al principio puede parecer inofensivo, los estudios han demostrado que puede tener consecuencias psicológicas a largo plazo para quienes participan en este comportamiento.
Un estudio encontró que las personas que se dedicaban al encubrimiento relacional reportaban mayores niveles de estrés, ansiedad y depresión que las que no lo hacían. También tenían menor autoestima y eran más propensos a experimentar abstinencia social. Esto era cierto incluso después de tener en cuenta factores como la edad, los ingresos, la educación y la satisfacción laboral. Otro estudio encontró que las personas LGBTQ + que ocultaban su identidad en el trabajo tenían mayores niveles de abuso de sustancias y experimentaban problemas de salud física más graves que aquellos que no lo hacían.
La razón por la que el encubrimiento relacional puede ser tan dañino es porque crea una sensación de aislamiento y alienación de los demás. Las personas sienten que no pueden expresarse plenamente ni formar relaciones significativas con sus colegas por temor a la discriminación o el juicio. Esto puede llevar a sentimientos de soledad y desunión, lo que puede agravar los problemas de salud mental.
Ocultar la identidad puede ser tedioso y gravar, lo que requiere vigilancia y energía constantes para mantener la fachada.
Esto puede resultar en burnout y resentimiento tanto para sí mismo como para los demás.
Para combatir el encubrimiento relacional, los empleadores deben crear un entorno inclusivo en el que los empleados se sientan cómodos al estar abiertos a su personalidad sin temor a las consecuencias. Esto significa implementar políticas que prohíban la discriminación por identidad de género u orientación sexual, así como proporcionar capacitación y educación sobre cómo apoyar al personal LGBTQ +. Las empresas también deberían considerar la posibilidad de ofrecer beneficios como servicios de consultoría y grupos de empleados para ayudar a resolver cualquier problema relacionado con el sigilo.
Crear un espacio seguro para la libre expresión de todos los empleados beneficiará no sólo a la persona, sino también a la propia empresa. Una cultura diversa y acogedora puede atraer a los mejores talentos y aumentar la productividad, la moral y el nivel de retención. Al reconocer y apoyar a las personas LGBTQ + en el lugar de trabajo, podemos romper barreras y construir relaciones más fuertes dentro de nuestras organizaciones.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo del encubrimiento relacional repetido en el personal LGBTQ?
Las consecuencias psicológicas a largo plazo de ocultar repetidamente su orientación sexual o identidad de género pueden tener consecuencias perjudiciales para la salud mental y el bienestar de la persona. Ocultar tu verdadero ser puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad, ansiedad, depresión, baja autoestima e incluso pensamientos suicidas.