La vagina no es un órgano pasivo. Hace más que simplemente conseguir y colocar la penetración masculina. Durante las relaciones sexuales, los músculos de las paredes vaginales se contraen y se mueven rítmicamente para ayudar con la fricción y el placer. Este movimiento se conoce como «contracción de los músculos del suelo pélvico» y ocurre cuando una mujer empuja su pelvis hacia adelante y hacia arriba, creando movimientos de empuje que aumentan la estimulación.
Los músculos del suelo pélvico están situados entre la vejiga y el recto y rodean la uretra y el ano. Mantienen la vejiga, los intestinos y los órganos internos, incluyendo el cuello uterino y el útero. Cuando estos músculos se contraen, comprimen la pared vaginal, creando una sensación de succión que puede parecer agradable para ambas parejas.
Durante la excitación, el clítoris y otros genitales externos son absorbidos por la sangre, mientras que la vagina es hidratada por el líquido lubricante. A medida que aumenta la tensión sexual, una mujer puede experimentar contracciones o calambres en los músculos del suelo pélvico que crean un efecto pulsante o compresivo en la vagina. Estos movimientos musculares pueden ser controlados por una mujer, lo que le permite regular la intensidad y velocidad de los movimientos de su pareja durante el sexo.
Las contracciones musculares del suelo pélvico también pueden ocurrir independientemente de cualquier estimulación externa. Algunas mujeres informan que las sienten sin tocarse a sí mismas ni a su pareja en absoluto. Este fenómeno a veces se denomina ejercicio «kegel», llamado así por el Dr. Arnold Kegel, quien lo desarrolló como una forma de fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Para realizar el kegel, simplemente apriete los músculos del suelo pélvico como si estuviera tratando de detener el flujo de orina y luego suelte. Repita esto varias veces al día para aumentar la fuerza y el control del movimiento. Esto puede ayudar a mejorar el control de la vejiga y los intestinos y mejorar el placer durante las relaciones sexuales.
Además de mejorar la intimidad entre las parejas, se ha demostrado que la contracción rítmica de los músculos del suelo pélvico aumenta la satisfacción sexual. Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que las mujeres que contrajeron conscientemente los músculos del suelo pélvico durante las relaciones sexuales reportaron más orgasmos que las que no lo hicieron.
Así que no subestime el poder de la vagina es un participante activo en las relaciones sexuales, capaz de crear sus propias sensaciones y placeres. A través de la práctica, puedes encontrar nuevas formas de utilizar estos movimientos para profundizar en la conexión y explorar el potencial erótico con tu pareja.