Vajina pasif bir organ değildir. Erkek nüfuzunu alıp yerleştirmekten daha fazlasını yapıyor. Cinsel ilişki sırasında, vajinal duvarların kasları kasılır ve sürtünme ve zevke yardımcı olmak için ritmik olarak hareket eder. Bu hareket "pelvik taban kas kasılması'olarak bilinir ve bir kadın pelvisini ileri ve yukarı doğru ittiğinde, stimülasyonu artıran itme hareketleri yarattığında ortaya çıkar. Pelvik taban kasları mesane ve rektum arasında bulunur ve üretra ve anüsü çevreler. Mesaneyi, bağırsakları ve serviks ve uterus dahil olmak üzere iç organları desteklerler. Bu kaslar kasıldığında, vajinal duvarı sıkarlar ve her iki ortağa da hoş gelebilecek bir emme hissi yaratırlar.
Uyarılma sırasında, klitoris ve diğer dış genital organlar kan tarafından emilirken, vajina yağlama sıvısı ile nemlendirilir. Cinsel gerginlik arttıkça, bir kadın vajinada titreşimli veya sıkıştırıcı bir etki yaratan pelvik taban kaslarında kasılmalar veya spazmlar yaşayabilir. Bu kas hareketleri kadın tarafından kontrol edilebilir ve seks sırasında eşinin hareketlerinin yoğunluğunu ve hızını düzenlemesine izin verir. Pelvik taban kasılmaları herhangi bir dış stimülasyondan bağımsız olarak da ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar kendilerine veya eşlerine hiç dokunmadan hissettiklerini bildirirler. Bu fenomen bazen pelvik taban kaslarını güçlendirmenin bir yolu olarak geliştiren Dr. Arnold Kegel'in adını taşıyan "kegel" egzersizi olarak adlandırılır. Pimi gerçekleştirmek için, pelvik taban kaslarınızı idrar akışını durdurmaya çalışıyormuş gibi sıkın ve sonra serbest bırakın. Hareket üzerinde güç ve kontrol oluşturmak için bunu günde birkaç kez tekrarlayın. Mesane ve bağırsak kontrolünü iyileştirmeye ve cinsel ilişki sırasında zevki artırmaya yardımcı olabilir. Eşler arasındaki yakınlığı geliştirmenin yanı sıra, ritmik pelvik taban kasılmasının cinsel memnuniyeti arttırdığı gösterilmiştir. Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan çalışma, cinsel ilişki sırasında pelvik taban kaslarını kasıtlı olarak büzen kadınların, yapmayanlardan daha fazla orgazm bildirdiğini buldu. Vajinanın gücünü küçümsemeyin - cinsel ilişkide aktif bir katılımcıdır, kendi duyumlarınızı ve zevklerinizi yaratabilir. Uygulama sayesinde, bağlantınızı derinleştirmek ve eşinizle erotik potansiyeli keşfetmek için bu hareketleri kullanmanın yeni yollarını bulabilirsiniz.