Le vagin n'est pas un organe passif. Il fait plus que simplement obtenir et placer la pénétration masculine. Pendant les rapports sexuels, les muscles des parois vaginales se contractent et se déplacent de manière rythmée pour aider avec frottement et plaisir. Ce mouvement est connu sous le nom de « contraction des muscles du plancher pelvien » et se produit quand une femme pousse son bassin vers l'avant et vers le haut, créant des mouvements de poussée qui augmentent la stimulation.
Les muscles du plancher pelvien sont situés entre la vessie et le rectum et entourent l'urètre et le passage arrière. Ils soutiennent la vessie, les intestins et les organes internes, y compris le col de l'utérus et l'utérus. Lorsque ces muscles se contractent, ils compriment la paroi vaginale, créant une sensation de succion qui peut sembler agréable pour les deux partenaires.
Pendant l'excitation, le clitoris et les autres organes génitaux externes sont absorbés par le sang, tandis que le vagin est hydraté par un liquide lubrifiant. À mesure que la tension sexuelle augmente, une femme peut ressentir des contractions ou des spasmes dans les muscles du plancher pelvien qui créent un effet pulsant ou compressif dans le vagin. Ces mouvements musculaires peuvent être contrôlés par une femme, ce qui lui permet de réguler l'intensité et la vitesse des mouvements de son partenaire pendant les rapports sexuels.
Les contractions musculaires du plancher pelvien peuvent également se produire indépendamment de toute stimulation externe. Certaines femmes disent qu'elles les ressentent sans se toucher du tout, ni à elles-mêmes, ni à leur partenaire. Ce phénomène est parfois appelé l'exercice « kegel », du nom du Dr Arnold Kegel, qui l'a développé comme un moyen de renforcer les muscles du plancher pelvien.
Pour effectuer le kegel, il suffit de serrer les muscles du plancher pelvien comme si vous essayiez d'arrêter le flux d'urine, puis de le libérer. Répétez-le plusieurs fois par jour pour augmenter la force et le contrôle du mouvement. Cela peut aider à améliorer le contrôle de la vessie et de l'intestin et améliorer le plaisir pendant les rapports sexuels.
En plus d'améliorer la proximité entre les partenaires, il a été démontré que la contraction rythmique des muscles du plancher pelvien augmente la satisfaction sexuelle. Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine a montré que les femmes qui ont sciemment contracté les muscles du plancher pelvien pendant les rapports sexuels ont rapporté plus d'orgasmes que celles qui ne l'ont pas fait.
Il ne faut donc pas sous-estimer la puissance du vagin - c'est un participant actif aux rapports sexuels, capable de créer ses propres sensations et plaisirs. Grâce à la pratique, vous pouvez trouver de nouvelles façons d'utiliser ces mouvements pour approfondir la communication et explorer le potentiel érotique avec votre partenaire.