Los socios pueden adaptarse a los deseos sexuales fluctuantes causados por el trauma, manteniendo una comunicación abierta, comprendiendo las causas subyacentes, explorando formas alternativas de placer, priorizando el autocuidado, buscando ayuda profesional y mostrando paciencia y apoyo. Los socios también pueden considerar terapia o asesoramiento tanto para ellos mismos como para su pareja, participar en actividades no sexuales que promuevan la intimidad y la intimidad, y establecer expectativas realistas para las necesidades y deseos de los demás.
Algunas parejas pueden ser útiles para discutir sus sentimientos sobre cambios en el deseo sexual o la capacidad de respuesta antes de acostarse para reducir los niveles de estrés. Al proporcionar a su pareja un espacio seguro para expresarse sin condenas ni presiones, pueden fomentar la confianza y el entendimiento mutuo. Deben reconocer que la recuperación de una lesión es un proceso individual que requiere tiempo y paciencia, por lo que deben recordar sus reacciones y evitar las acusaciones o críticas de su pareja.
Otras estrategias incluyen explorar formas no sexuales de relacionarse con su pareja, como abrazarse, tomar las manos o simplemente pasar tiempo de calidad juntos. Esto puede ayudarles a sentir intimidad y apoyo mientras esperan que regrese su deseo sexual. Alternativamente, las parejas pueden explorar diferentes tipos de tacto o estimulación que no dependen exclusivamente del sexo penetrante, como el masaje o el juego sensual.
Las parejas que luchan contra el bajo deseo sexual debido a una lesión deben dar prioridad al autocuidado para hacer frente al estrés y la ansiedad. Actividades como hacer ejercicio, meditar o hacer un diario pueden ayudarles a lidiar con emociones difíciles y mejorar el bienestar general. También es importante buscar ayuda profesional si es necesario, ya sea a través de terapias, medicamentos o tratamientos alternativos.
Es posible que los socios tengan que revisar lo que representa la intimidad y la comunicación fuera de las definiciones tradicionales de género.
Pueden centrarse en conversaciones profundas, intereses comunes o actividades de servicio en lugar de relaciones sexuales. Esto les permite sentir intimidad y apoyo de una manera conveniente y significativa para ambas partes.
¿Cómo se adaptan las parejas a las fluctuaciones del deseo sexual, la capacidad de respuesta o la disponibilidad emocional provocadas por el trauma?
Los socios de las personas que han sufrido una lesión generalmente se adaptan al deseo sexual fluctuante, la capacidad de respuesta o la disponibilidad emocional de su pareja. Los socios pueden tratar de entender las razones del comportamiento de su pareja y brindarle apoyo y comprensión. También pueden estar dispuestos a experimentar con diferentes tipos de intimidad y comunicación para satisfacer las necesidades de su pareja.