Os parceiros podem adaptar-se aos desejos sexuais oscilantes causados pelo trauma, mantendo a comunicação aberta, compreendendo as razões básicas, explorando formas alternativas de prazer, priorizando seus cuidados, procurando ajuda profissional e mostrando paciência e apoio. Os parceiros também podem considerar terapias ou aconselhamento para si e para o seu parceiro, participar de ações não sexuais que promovem a intimidade e intimidade e estabelecer expectativas realistas para as necessidades e desejos do outro.
Alguns parceiros podem ser úteis para discutir seus sentimentos sobre mudanças no desejo sexual ou a sensibilidade antes de dormir para reduzir os níveis de estresse. Oferecendo ao parceiro um espaço seguro para se expressar sem condenação ou pressão, eles podem fortalecer a confiança e o entendimento. Eles devem reconhecer que a recuperação do trauma é um processo individual que requer tempo e paciência, por isso devem se lembrar de suas reações e evitar acusações ou críticas ao seu parceiro.
Outras estratégias incluem estudar maneiras não sexuais de se relacionar com seu parceiro, tais como abraçar, segurar as mãos ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos. Pode ajudá-los a sentir intimidade e apoio à espera que seu desejo sexual volte. Como alternativa, os casais podem explorar diferentes tipos de toque ou estimulação que não dependem exclusivamente do sexo penetrante, tais como massagens ou jogos sensuais.
Parceiros que lutam contra o baixo desejo sexual devido ao trauma devem dar prioridade ao atendimento para lidar com o estresse e a ansiedade. Atividades como exercícios físicos, meditação ou registro podem ajudá-los a lidar com emoções difíceis e melhorar o bem-estar geral. Também é importante pedir ajuda profissional, se necessário, seja através de terapia, medicamentos ou tratamentos alternativos.
Os parceiros podem ter de rever o que é intimidade e conexão fora das definições de sexo tradicionais.
Eles podem se concentrar em conversas profundas, interesses comuns ou ações de serviços em vez de relações sexuais. Isso permite-lhes sentir-se próximos e apoiados de modo que seja conveniente e significativo para ambos os lados.
Como é que os parceiros se adaptam às variações do desejo sexual, da sensibilidade ou da disponibilidade emocional causadas pelo trauma?
Os parceiros que sofreram o trauma normalmente se adaptam ao desejo sexual, à sensibilidade ou à disponibilidade emocional do parceiro. Os parceiros podem tentar entender as razões do comportamento do seu parceiro e dar-lhe apoio e compreensão. Eles também podem estar preparados para experimentar diferentes tipos de intimidade e comunicação para satisfazer as necessidades de seu parceiro.