パートナーは、オープンなコミュニケーションを維持することによってトラウマによって引き起こされる性的欲求の変動に適応することができます、根本的な原因を理解、喜びの代替形態を探求、セルフケアの優先順位を付けます、専門的な助けを求めます、そして、忍耐強く、支持的です。パートナーはまた、自分自身とパートナーの両方のためのセラピーやカウンセリングを検討し、親密さと親密さを促進する非性的活動に従事し、お互いのニーズと欲望に現実的な期待を設定することができます。
一部のパートナーは、ストレスを軽減するために就寝時に性欲や応答性の変化について自分の気持ちを議論することから恩恵を受けるかもしれません。パートナーが判断や圧力をかけずに自分自身を表現するための安全なスペースを提供することで、信頼と理解を築くことができます。彼らは、外傷からの回復が時間と忍耐を要する個々のプロセスであることを認識する必要があります。
他の戦略は、ハグなど、あなたのパートナーと接続するための非性的な方法を学ぶことが含まれます、手を保持または単に一緒に質の高い時間を過ごす。これは、彼らの性的欲求が戻ってくるのを待っている間、彼らは親密さとサポートを感じるのに役立ちます。また、カップルは、マッサージや官能的な遊びなど、浸透性だけに頼らないさまざまなタイプのタッチや刺激を探求することができます。トラウマによる性欲の低さに苦しんでいるパートナーは、ストレスや不安を管理するためにセルフケアを優先すべきです。運動、瞑想、ジャーナリングなどの活動は、困難な感情に対処し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。必要に応じて、治療、投薬または代替療法を通じて、専門家の助けを求めることも重要です。
パートナーは、性別の従来の定義以外の親密さと接続を構成するものを再考する必要があるかもしれません。
彼らは、性交の代わりにサービスを提供するために深い会話、共有の関心や活動に焦点を当てることができます。それは彼らが双方にとって便利で有意義な方法で親密さとサポートを感じることを可能にします。
パートナーは、トラウマによって引き起こされる性欲、反応性、または感情的なアクセシビリティの変動にどのように適応しますか？
トラウマを経験した人々のパートナーは、通常、彼らのパートナーの変動性欲、応答性、または感情的な可用性に調整します。パートナーは、パートナーの行動の理由を理解し、サポートと理解を提供することができます。彼らはまた、パートナーのニーズを満たすために、さまざまなタイプの親密さとコミュニケーションを試して喜んでいるかもしれません。