合作伙伴可以通过保持开放的沟通，了解根本原因，探索其他形式的愉悦，优先照顾自己，寻求专业帮助以及耐心和支持，来适应创伤引起的性欲波动。合作伙伴还可以考虑为自己和伴侣提供治疗或咨询，参与促进亲密和亲密关系的非性行为，并为彼此的需求和愿望建立现实的期望。一些合作伙伴在睡前讨论他们对性欲或反应能力的改变的感受可能会有所帮助，以降低压力水平。通过为合作伙伴提供安全的表达空间而不会受到谴责和压力，他们可以建立信任和相互理解。他们必须认识到，从创伤中恢复过来是一个需要时间和耐心的个人过程，因此他们必须牢记自己的反应，避免指责或批评伴侣。其他策略包括探索与伴侣建立联系的非性方式，例如拥抱，握手或只是在一起度过美好时光。这可以帮助他们在等待性欲回归时感受到亲密和支持。或者，夫妻可以探索不同类型的触觉或刺激，这些触觉或刺激不仅依赖于渗透性行为，例如按摩或感官游戏。
因受伤而性欲低下的合作伙伴必须优先考虑自我护理，以应对压力和焦虑。运动，冥想或日记等课程可以帮助他们应对困难的情绪并改善整体健康状况。同样重要的是在必要时寻求专业帮助，无论是通过治疗、药物还是替代治疗。合作伙伴可能必须重新考虑传统性别定义之外的亲密关系和联系。
他们可以专注于深度交谈，共同利益或提供服务而不是性交的行动。这使他们能够以对双方都方便和有意义的方式感到亲密和支持。
合作伙伴如何适应创伤引起的性欲、反应能力或情感负担能力的波动？
遭受创伤的人的伴侣通常会适应伴侣犹豫不决的性欲、反应能力或情感负担能力。合作伙伴可以尝试了解其伴侣行为的原因并为其提供支持和理解。他们还可能愿意尝试不同类型的亲密和沟通，以满足伴侣的需求。