Partner können sich an die schwankenden sexuellen Wünsche anpassen, die durch das Trauma verursacht werden, indem sie eine offene Kommunikation aufrechterhalten, die zugrunde liegenden Ursachen verstehen, alternative Formen des Vergnügens erforschen, die Selbstfürsorge priorisieren, professionelle Hilfe suchen und Geduld und Unterstützung zeigen. Partner können auch eine Therapie oder Beratung sowohl für sich selbst als auch für ihren Partner in Betracht ziehen, an nicht-sexuellen Aktivitäten teilnehmen, die Intimität und Intimität fördern, und realistische Erwartungen an die Bedürfnisse und Wünsche des anderen setzen.
Es kann für einige Partner hilfreich sein, ihre Gefühle über Veränderungen des sexuellen Verlangens oder der Reaktionsfähigkeit vor dem Schlafengehen zu besprechen, um Stress abzubauen. Indem sie dem Partner einen sicheren Raum geben, um sich ohne Verurteilung und Druck auszudrücken, können sie Vertrauen und gegenseitiges Verständnis aufbauen. Sie müssen erkennen, dass die Genesung von einem Trauma ein individueller Prozess ist, der Zeit und Geduld erfordert, also müssen sie sich ihrer Reaktionen bewusst sein und vermeiden, ihren Partner zu beschuldigen oder zu kritisieren. Andere Strategien umfassen das Erlernen nicht-sexueller Wege, um mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten, wie zum Beispiel Kuscheln, Händchenhalten oder einfach nur eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Es kann ihnen helfen, Intimität und Unterstützung zu fühlen, während sie darauf warten, dass ihr sexuelles Verlangen zurückkehrt. Alternativ können Paare verschiedene Arten von Berührungen oder Stimulationen erkunden, die nicht ausschließlich auf penetrativen Sex angewiesen sind, wie Massage oder sinnliches Spielen.
Partner, die aufgrund eines Traumas mit einem geringen sexuellen Verlangen zu kämpfen haben, sollten der Selbstfürsorge Priorität einräumen, um mit Stress und Angstzuständen fertig zu werden. Aktivitäten wie Bewegung, Meditation oder Journaling können ihnen helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist auch wichtig, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sei es durch Therapien, Medikamente oder alternative Therapien.
Partner müssen möglicherweise überdenken, was Intimität und Verbindung außerhalb traditioneller Geschlechtsdefinitionen ausmacht.
Sie können sich auf ein tiefes Gespräch, gemeinsame Interessen oder Serviceaktivitäten anstelle von Geschlechtsverkehr konzentrieren. Es ermöglicht ihnen, Nähe und Unterstützung auf eine Weise zu fühlen, die für beide Seiten bequem und sinnvoll ist.
Wie passen sich Partner den durch Trauma verursachten Schwankungen des sexuellen Verlangens, der Reaktionsfähigkeit oder der emotionalen Verfügbarkeit an?
Partner von Menschen, die ein Trauma erlitten haben, passen sich in der Regel dem schwankenden sexuellen Verlangen, der Reaktionsfähigkeit oder der emotionalen Verfügbarkeit ihres Partners an. Partner können versuchen, die Gründe für das Verhalten ihres Partners zu verstehen und ihm Unterstützung und Verständnis zu geben. Sie können auch bereit sein, mit verschiedenen Arten von Intimität und Kommunikation zu experimentieren, um die Bedürfnisse ihres Partners zu erfüllen.