La confianza sexual en sí misma es la creencia de una persona de que es capaz y digna de tener una experiencia sexual satisfactoria con otros. Este concepto se ha asociado con diversos resultados positivos, como una mayor disposición a las parejas románticas, un mayor nivel de comunicación durante las interacciones íntimas, una mejor actividad sexual y un mayor atractivo físico para sí mismo y su pareja.
Además, los estudios sugieren que la autoestima puede mejorar la calidad de las relaciones, aumentando la sensación de seguridad, fiabilidad, afecto y compromiso de las personas. Por lo tanto, parece razonable esperar que el aumento de la confianza también tenga un efecto positivo en la estabilidad relacional.
Sin embargo, hay un número limitado de pruebas que apoyan esta suposición.
Este artículo se centra en el estudio de las formas en que la autoconfianza puede influir en la actividad sexual, la satisfacción y la estabilidad relacional. Para ello, estudiaremos la literatura existente sobre este tema y analizaremos los posibles mecanismos por los cuales esta construcción puede ejercer su influencia. A continuación, analizaremos las implicaciones para la investigación futura, las prácticas clínicas y las iniciativas de salud pública destinadas a promover el bienestar sexual positivo a lo largo de la vida.
Los efectos de la autoconfianza sexual en la actividad sexual en general parecen ser multifacéticos.
Por ejemplo, las personas seguras de sí mismas pueden ser más propensas a participar en conductas sexuales debido a su percepción de sí mismas como deseadas y atractivas. También pueden sentirse más cómodos iniciando encuentros sexuales o expresando sus necesidades y deseos.
Además, es más probable que experimenten con diferentes tipos de actos sexuales, explorando nuevos métodos, posiciones y fantasías.
Finalmente, las personas seguras de sí mismas pueden ser más fáciles de negociar sobre las fronteras, el consentimiento y la seguridad en las relaciones sexuales.
Sin embargo, la naturaleza exacta de estas asociaciones sigue sin estar clara. Algunos estudios muestran que una mayor confianza en sí mismo está relacionada con mayores tasas de actividad sexual tanto entre hombres como entre mujeres (por ejemplo, Dillon & Wentland, 2016). Otros informan que no hay una relación significativa entre las dos variables (por ejemplo, Rhoades et al., 2018). Además, algunos datos indican que el aumento de la confianza puede no aumentar necesariamente la frecuencia del sexo, sino que en su lugar aumenta su calidad (por ejemplo, Kashyap & McKinney, 2019).
El efecto de la autoconfianza en la satisfacción en las interacciones sexuales parece ser un matiz similar. Por un lado, la autoestima puede contribuir a una mayor sensación de confort, reconocimiento y aprecio durante las experiencias íntimas (Namie & Janssen, 2013; Sprecher, 2002). Las personas seguras de sí mismas tienen menos probabilidades de sentirse ansiosas por el rendimiento o preocupadas por cumplir con las expectativas de su pareja, lo que les permitirá sumergirse completamente en el momento.
Sin embargo, otros estudios sugieren que este diseño puede realmente socavar la satisfacción al aumentar las expectativas de las personas sobre una experiencia sexual impecable (Schmitt, 2014). Los socios altamente confiables pueden quedar insatisfechos cuando no pueden cumplir con sus propios estándares idealizados, lo que conduce a emociones negativas como vergüenza, vergüenza o culpa.
Por último, hay pruebas ambiguas de los efectos de la autoconfianza en la estabilidad de las relaciones. Mientras que algunos estudios han revelado una relación positiva entre autoestima y compromiso en las relaciones románticas (por ejemplo, Balswick et al., 2015), otros sugieren que puede deberse a un conflicto e inestabilidad más fuertes a lo largo del tiempo (por ejemplo, Wong, Chang, & Holt, 2018).Una posibilidad es que un nivel más alto de confianza en sí mismo puede contribuir a la ambivalencia de las relaciones cuando las personas se sienten más con derecho a irse cuando son infelices. Alternativamente, la confianza puede conducir a una mayor inversión en relaciones a largo plazo, haciendo que las personas estén más dispuestas a trabajar en los problemas y mantener la intimidad emocional.
En conclusión, aunque la literatura contemporánea da alguna idea de cómo la autoconfianza afecta a los diferentes aspectos de la sexualidad, queda mucho por descubrir. La investigación futura debe apuntar al estudio de estas asociaciones entre diferentes poblaciones, contextos e indicadores de comportamiento sexual. En particular, los diseños longitudinales nos permitirán entender cómo los cambios en la confianza predicen cambios en los resultados a lo largo del tiempo. Las intervenciones clínicas dirigidas a mejorar el funcionamiento sexual también pueden estar dirigidas a inculcar en los clientes un sentido de importancia y competencia.
Finalmente, los esfuerzos de salud pública dirigidos a jóvenes, estudiantes universitarios y grupos marginales pueden poner énfasis en estrategias de fomento de la confianza y eliminar sus posibles trampas.