Un estudio encontró que la actividad orgásmica frecuente tiene beneficios significativos para el sistema cardiovascular a lo largo del tiempo. Los resultados se basaron en un meta-análisis de estudios anteriores realizados de 1982 a 2016. Incluyeron 45 estudios en los que participaron más de 1,3 millones de personas de entre 18 y 65 años. La eyaculación frecuente se definía como dos veces por semana. Los participantes tenían un estilo de vida saludable, como hacer ejercicio regular, dejar de fumar y comer de manera equilibrada.
El análisis mostró que los hombres que reportaron orgasmos más frecuentes tenían menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares. El riesgo disminuyó incluso después de la corrección a otros factores como la edad, el índice de masa corporal, los niveles de colesterol, la presión arterial y el nivel de actividad física. Por el contrario, quienes han reportado eyaculaciones poco frecuentes o no las han tenido en absoluto, han tenido más probabilidades de sufrir ataques cardíacos o derrames cerebrales. Esta conclusión sugiere que los orgasmos frecuentes pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular hasta en un 50%.
Otro estudio analizó los efectos de la actividad sexual en la salud cardíaca de las mujeres. En ella participaron 914 mujeres posmenopáusicas que cada año denunciaban sus hábitos sexuales. Los que tuvieron una mayor actividad sexual mostraron tasas más bajas de cardiopatía isquémica, infarto de miocardio (ataque cardíaco) y accidente cerebrovascular.
También tendían a tener menos malos hábitos como fumar, obesidad y presión arterial alta.
Entonces, ¿cómo ayudan los orgasmos a prevenir las enfermedades cardíacas? Una teoría es que las eyaculaciones frecuentes reducen la acumulación de colesterol malo en las arterias. Cuando un hombre experimenta un orgasmo, los niveles de testosterona aumentan, lo que resulta en una mayor producción de hormonas sexuales. Estas hormonas luego estimulan la producción de óxido nítrico, un compuesto que relaja los músculos lisos del pene y los vasos sanguíneos. Como resultado, más sangre entra en el pene durante la erección y aumenta la cantidad de sangre que se bombea fuera del corazón. Este proceso reduce el riesgo de coágulos en el torrente sanguíneo y protege contra la acumulación de placas.
Los orgasmos frecuentes también pueden reducir la presión arterial. Los orgasmos liberan endorfinas, que son analgésicos naturales que provocan relajación y placer. También aumentan los niveles de oxitocina, una hormona relacionada con la conexión y la intimidad. Juntos, estos químicos contribuyen a la sensación de bienestar y reducen los niveles de estrés. Un menor nivel de estrés puede conducir a una mejor salud del corazón al reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo.
¡El sexo regular puede ser beneficioso para su corazón! Aunque se necesitan más estudios para confirmar estos resultados, está claro que la actividad sexual puede beneficiar su salud cardiovascular general con el tiempo. Por lo tanto, si está buscando maneras de mejorar su salud cardíaca, considere agregar más «actividad orgásmica» a su estilo de vida.
¿Cuáles son los efectos cardiovasculares a largo plazo de la actividad orgásmica frecuente?
Cada vez hay más pruebas de que la actividad sexual regular puede tener efectos positivos en la salud del corazón. Los orgasmos frecuentes pueden conducir a un aumento del flujo sanguíneo, una reducción de los niveles de estrés y una mejora del bienestar general, que con el tiempo puede contribuir a mejorar la función cardiovascular. Los estudios muestran que las personas sexualmente activas tienden a vivir más tiempo y tienen tasas más bajas de enfermedad cardíaca en comparación con las que se abstienen de tener relaciones sexuales.