Une étude a montré que l'activité orgasmique fréquente présente des avantages significatifs pour le système cardiovasculaire au fil du temps. Les résultats ont été fondés sur une méta-analyse d'études antérieures menées de 1982 à 2016. Il s'agit de 45 études portant sur plus de 1,3 million de personnes âgées de 18 à 65 ans. L'éjaculation fréquente était définie comme deux fois par semaine. Les participants avaient un mode de vie sain, comme l'exercice régulier, l'abandon du tabac et une alimentation équilibrée.
L'analyse a montré que les hommes qui ont signalé des orgasmes plus fréquents étaient moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. Le risque a diminué même après ajustement à d'autres facteurs tels que l'âge, l'indice de masse corporelle, le taux de cholestérol, la pression artérielle et le niveau d'activité physique. En revanche, ceux qui ont signalé des éjaculations peu fréquentes ou pas du tout étaient plus susceptibles de subir des crises cardiaques ou des AVC. Cette conclusion suggère que les orgasmes fréquents peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires jusqu'à 50 %.
Une autre étude a examiné les effets de l'activité sexuelle sur la santé cardiaque des femmes. 914 femmes post-ménopausées y ont participé et ont rapporté leurs habitudes sexuelles chaque année. Les personnes ayant une activité sexuelle plus élevée présentaient des taux inférieurs de cardiopathie ischémique, d'infarctus du myocarde (crise cardiaque) et d'AVC.
Ils avaient aussi tendance à avoir moins de mauvaises habitudes, comme le tabagisme, l'obésité et l'hypertension artérielle.
Alors, comment les orgasmes aident-ils à prévenir les maladies cardiaques? Une théorie est que les éjaculations fréquentes réduisent l'accumulation de mauvais cholestérol dans les artères. Quand un homme a un orgasme, il a un taux de testostérone élevé, ce qui entraîne une production accrue d'hormones sexuelles. Ces hormones stimulent ensuite la production d'oxyde nitrique, un composé qui détend les muscles lisses du pénis et des vaisseaux sanguins. En conséquence, plus de sang entre dans le pénis pendant l'érection et augmente la quantité de sang pompé hors du cœur. Ce processus réduit le risque de formation de caillots dans le sang et protège contre l'accumulation de plaques.
Les orgasmes fréquents peuvent également abaisser la pression artérielle. Les orgasmes libèrent des endorphines qui sont des analgésiques naturels qui provoquent relaxation et plaisir. Ils augmentent également les niveaux d'ocytocine, une hormone liée à la liaison et à l'intimité. Ensemble, ces produits chimiques contribuent à la sensation de bien-être et réduisent le niveau de stress. Un niveau de stress plus faible peut conduire à une meilleure santé cardiaque en réduisant l'inflammation et en améliorant le flux sanguin.
Le sexe régulier peut être bénéfique pour votre cœur! Bien que d'autres recherches soient nécessaires pour confirmer ces résultats, il est clair que l'activité sexuelle peut, avec le temps, apporter des avantages à votre santé cardiovasculaire globale. Par conséquent, si vous cherchez des moyens d'améliorer votre santé cardiaque, pensez à ajouter plus d'activité orgasmique à votre mode de vie.
Quels sont les effets cardiovasculaires à long terme d'une activité orgasmique fréquente ?
Il y a de plus en plus de preuves que l'activité sexuelle régulière peut avoir des effets positifs sur la santé cardiaque. Les orgasmes fréquents peuvent entraîner une augmentation du flux sanguin, une diminution du niveau de stress et une amélioration du bien-être général, ce qui peut contribuer à améliorer la fonction cardiovasculaire avec le temps. Les études montrent que les personnes sexuellement actives ont tendance à vivre plus longtemps et ont des taux de maladies cardiaques plus faibles que ceux qui s'abstiennent de contacts sexuels.