Jedno badanie wykazało, że częste działanie orgazmu ma znaczące korzyści sercowo-naczyniowe w czasie. Wyniki zostały oparte na metaanalizie poprzednich badań przeprowadzonych w latach 1982-2016. Obejmowały one 45 badań z udziałem ponad 1,3 mln osób w wieku od 18 do 65 lat. Częste wytrysk zdefiniowano jako dwa razy w tygodniu. Uczestnicy mieli zdrowy tryb życia, taki jak regularne ćwiczenia fizyczne, rzucenie palenia i odżywianie się zrównoważoną dietą. Analiza wykazała, że mężczyźni, którzy zgłaszali częstsze orgazmy, byli mniej narażeni na choroby układu krążenia. Ryzyko zmniejszyło się nawet po dostosowaniu się do innych czynników, takich jak wiek, wskaźnik masy ciała, cholesterol, ciśnienie krwi i poziom aktywności fizycznej. Natomiast ci, którzy zgłaszali rzadkie lub brak wytrysku, częściej doświadczali zawałów serca lub udarów mózgu. Wyniki te sugerują, że częste orgazmy mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia nawet o 50%.
W innym badaniu oceniono wpływ aktywności seksualnej na zdrowie serca u kobiet. Dotyczyło to 914 kobiet po menopauzie, które co roku zgłaszały swoje nawyki seksualne. Osoby o wyższej aktywności seksualnej wykazały niższy wskaźnik chorób wieńcowych, zawału mięśnia sercowego (zawał serca) i udaru mózgu.
Mają również tendencję do mniej złych nawyków, takich jak palenie, otyłość i wysokie ciśnienie krwi.
Jak orgazmy pomagają zapobiegać chorobom serca? Jedną z teorii jest to, że częsty wytrysk zmniejsza gromadzenie się złego cholesterolu w tętnicach. Gdy człowiek ma orgazm, jego poziom testosteronu wzrasta, co prowadzi do zwiększenia produkcji hormonów płciowych. Hormony te stymulują produkcję tlenku azotu, związku, który rozluźnia mięśnie gładkie penisa i naczyń krwionośnych. W rezultacie, więcej krwi wchodzi do penisa podczas erekcji i zwiększa ilość krwi pompowanej z serca. Proces ten zmniejsza ryzyko zakrzepów w krwiobiegu i chroni przed gromadzeniem się tablicy.
Częste orgazmy mogą również obniżyć ciśnienie krwi. Orgazmy uwalniają endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi, które powodują relaks i przyjemność. Zwiększają również poziom oksytocyny, hormonu związanego z połączeniem i intymnością. Razem te substancje chemiczne przyczyniają się do poczucia dobrego samopoczucia i zmniejszają poziom stresu. Niższy poziom stresu może prowadzić do poprawy zdrowia serca poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i poprawę przepływu krwi.
Regularny seks może być dobry dla serca! Podczas gdy dalsze badania są potrzebne, aby potwierdzić te odkrycia, jest oczywiste, że aktywność seksualna może korzystać z ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego w czasie. Jeśli więc szukasz sposobów na poprawę zdrowia serca, zastanów się nad dodaniem większej „aktywności orgazmu" do swojego stylu życia.
Jakie są długotrwałe skutki sercowo-naczyniowe częstej aktywności orgazmu?
Istnieją coraz większe dowody na to, że regularna aktywność seksualna może mieć pozytywny wpływ na zdrowie serca. Częste orgazmy mogą prowadzić do zwiększenia przepływu krwi, obniżenia poziomu stresu i poprawy ogólnego samopoczucia, co z czasem może przyczynić się do poprawy czynności układu sercowo-naczyniowego. Badania pokazują, że osoby aktywne seksualnie mają tendencję do dłuższego życia i mają niższy wskaźnik chorób serca w porównaniu do tych, którzy wstrzymują się od stosunku płciowego.