Одно исследование показало, что частая оргазмическая активность имеет значительные преимущества для сердечно-сосудистой системы с течением времени. Результаты были основаны на мета-анализе предыдущих исследований, проведенных с 1982 по 2016 год. Они включали 45 исследований с участием более 1,3 миллиона человек в возрасте от 18 до 65 лет. Частая эякуляция определялась как два раза в неделю. У участников был здоровый образ жизни, такой как регулярные физические упражнения, отказ от курения и сбалансированное питание.
Анализ показал, что мужчины, которые сообщали о более частых оргазмах, реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Риск снижался даже после поправки на другие факторы, такие как возраст, индекс массы тела, уровень холестерина, артериальное давление и уровень физической активности. Напротив, те, кто сообщал о нечастых эякуляциях или вообще их не было, чаще сталкивались с сердечными приступами или инсультами. Этот вывод свидетельствует о том, что частые оргазмы могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний до 50%.
В другом исследовании рассматривалось влияние сексуальной активности на здоровье сердца у женщин. В нем приняли участие 914 женщин в постменопаузе, которые каждый год сообщали о своих сексуальных привычках. Те, у кого была более высокая сексуальная активность, показали более низкие показатели ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда (сердечного приступа) и инсульта.
Они также имели тенденцию иметь меньше вредных привычек, таких как курение, ожирение и высокое кровяное давление.
Итак, как оргазмы помогают предотвратить болезни сердца? Одна из теорий заключается в том, что частые эякуляции уменьшают накопление плохого холестерина в артериях. Когда мужчина испытывает оргазм, у него повышается уровень тестостерона, что приводит к повышенной выработке половых гормонов. Эти гормоны затем стимулируют выработку оксида азота, соединения, которое расслабляет гладкие мышцы полового члена и кровеносных сосудов. В результате больше крови поступает в половой член во время эрекции и увеличивает количество крови, выкачиваемой из сердца. Этот процесс снижает риск образования сгустков в кровотоке и защищает от накопления бляшек.
Частые оргазмы также могут снизить кровяное давление. Оргазмы выделяют эндорфины, которые являются натуральными обезболивающими, вызывающими расслабление и удовольствие. Они также повышают уровень окситоцина, гормона, связанного со связью и интимностью. Вместе эти химические вещества способствуют ощущению благополучия и снижают уровень стресса. Более низкий уровень стресса может привести к улучшению здоровья сердца за счет уменьшения воспаления и улучшения кровотока.
Регулярный секс может быть полезен для вашего сердца! Хотя для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования, ясно, что сексуальная активность может со временем принести пользу вашему общему сердечно-сосудистому здоровью. Поэтому, если вы ищете способы улучшить свое здоровье сердца, подумайте о том, чтобы добавить больше «оргазмической активности» в свой образ жизни.
Каковы долгосрочные сердечно-сосудистые эффекты частой оргазмической активности?
Появляется все больше доказательств того, что регулярная сексуальная активность может оказывать положительное влияние на здоровье сердца. Частые оргазмы могут привести к увеличению кровотока, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия, что со временем может способствовать улучшению сердечно-сосудистой функции. Исследования показывают, что сексуально активные люди, как правило, живут дольше и имеют более низкие показатели сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто воздерживается от половых контактов.