ある研究では、頻繁なオルガスム活動は時間の経過とともに心血管の有益性を有することが判明した。この知見は、1982年から2016年にかけて実施されたこれまでの研究のメタ分析に基づいている。18〜65歳の130万人以上を対象とした45件の研究が行われた。頻繁な射精は週に2回と定義された。参加者は、定期的な運動、禁煙、バランスのとれた食事などの健康的なライフスタイルを体験しました。
この分析では、より頻繁なオルガズムを報告した男性は心血管疾患に苦しむ可能性が低いことが示された。年齢、ボディマスインデックス、コレステロール、血圧、身体活動レベルなどの他の要因を調整した後でもリスクは低下しました。対照的に、まれまたは射精を報告しなかった人は、心臓発作や脳卒中を経験する可能性が高くなりました。この知見は、頻繁なオルガズムが心血管疾患のリスクを最大50％低下させる可能性があることを示唆している。別の研究では、性行為が女性の心臓の健康に及ぼす影響を調べた。それは、毎年彼らの性的習慣を報告した914閉経後の女性を含みました。性的活動が高い人は冠状動脈性心疾患、心筋梗塞（心臓発作）、脳卒中の割合が低かった。
また、喫煙、肥満、高血圧などの悪い習慣が少ない傾向がありました。
では、オルガスムは心臓病の予防にどのように役立ちますか？一説には、頻繁な射精は動脈内の悪玉コレステロールの蓄積を減少させるということです。男性がオルガスムを持っているとき、彼のテストステロンのレベルが上昇します。、性ホルモンの生産の増加につながります。。これらのホルモンは、その後、一酸化窒素の生産を刺激します、陰茎と血管の滑らかな筋肉を緩和する化合物。その結果、勃起中に多くの血液が陰茎に入り、心臓から排出される血液の量が増加します。このプロセスは、血流中の血栓のリスクを低減し、プラークの蓄積から保護します。
頻繁なオルガズムはまた血圧を下げることができます。オルガスムは、リラクゼーションと喜びを誘発する自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを放出します。彼らはまた、オキシトシンのレベルを増加させます、接続と親密さにリンクされたホルモン。これらの化学物質は共に幸福感に貢献し、ストレスレベルを低下させます。ストレスの低レベルは、炎症を軽減し、血流を改善することにより、より良い心臓の健康につながることができます。
定期的なセックスはあなたの心のために良いことができます！これらの知見を確認するためにはさらなる研究が必要ですが、性行為が時間をかけてあなたの全体的な心血管の健康に利益をもたらす可能性があることは明らかです。あなたの心臓の健康を改善する方法を探しているなら、あなたのライフスタイルにもっと「オルガスム活動」を追加することを検討してください。
頻繁なオルガスム活動の長期的な心血管効果は何ですか？
定期的な性行為が心臓の健康に良い影響を与える可能性があるという証拠が高まっています。頻繁なオルガズムは、血流の増加、ストレスレベルの低下、全体的な幸福の改善につながり、時間が経つにつれて心血管機能の改善に貢献する可能性があります。研究によると、性的に活動的な人々は性交を避ける人々と比較して長生きしやすく、心臓病の割合が低い傾向がある。