Um estudo mostrou que a atividade orgasmica frequente tem benefícios significativos para o sistema cardiovascular ao longo do tempo. Os resultados foram baseados na meta-análise de estudos anteriores realizados entre 1982 e 2016. Eles incluíram 45 estudos com mais de 1,3 milhão de pessoas entre 18 e 65 anos. A ejaculação frequente foi definida duas vezes por semana. Os participantes tinham um estilo de vida saudável, tais como exercícios físicos regulares, não fumar e alimentação balanceada.
Análise mostra que homens que relataram orgasmos mais frequentes eram menos afetados por doenças cardiovasculares. O risco diminuiu mesmo após a alteração para outros fatores, como idade, índice de massa corporal, colesterol, pressão arterial e nível de atividade física. Pelo contrário, aqueles que relataram ejaculações pouco frequentes, ou que não as tinham, eram mais propensos a sofrer ataques cardíacos ou ataques cardíacos. Esta conclusão indica que orgasmos frequentes podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares em até 50%.
Outro estudo abordou os efeitos da atividade sexual na saúde do coração das mulheres. Participaram 914 mulheres na pós-menopausa que relatavam seus hábitos sexuais todos os anos. Aqueles com maior atividade sexual apresentaram taxas mais baixas de doença cardíaca isquêmica, infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e AVC.
Eles também tenderam a ter menos hábitos nocivos, como tabagismo, obesidade e pressão sanguínea alta.
Então, como os orgasmos ajudam a prevenir doenças cardíacas? Uma teoria é que a ejaculação frequente reduz a acumulação de colesterol ruim nas artérias. Quando um homem tem orgasmo, os níveis de testosterona aumentam, o que aumenta a produção de hormônios sexuais. Estes hormônios então estimulam a produção de óxido nitrogênio, composto que relaxa os músculos lisos do pênis e vasos sanguíneos. Como resultado, mais sangue entra no pênis durante a ereção e aumenta a quantidade de sangue drenado do coração. Este processo reduz o risco de formação de entulho na corrente sanguínea e protege contra a acumulação de placas.
Orgasmos frequentes também podem reduzir a pressão sanguínea. Orgasmos emitem endorfinas que são analgésicos naturais que causam relaxamento e prazer. Também aumentam os níveis de oxitocina, hormônio associado à ligação e intimidade. Juntos, estes produtos químicos contribuem para a sensação de bem-estar e reduzem o estresse. Níveis mais baixos de estresse podem levar a melhorias na saúde do coração ao reduzir a inflamação e melhorar o fluxo sanguíneo.
Sexo regular pode ser bom para o seu coração! Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar estes resultados, está claro que a atividade sexual pode, com o tempo, beneficiar a sua saúde cardiovascular geral. Por isso, se você está procurando formas de melhorar sua saúde cardíaca, pense em adicionar mais «atividade orgasmica» ao seu estilo de vida.
Quais são os efeitos cardiovasculares a longo prazo da atividade orgasmica frequente?
Há cada vez mais evidências de que a atividade sexual regular pode ter efeitos positivos na saúde cardíaca. Orgasmos frequentes podem aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral, o que pode melhorar a função cardiovascular ao longo do tempo. Estudos mostram que pessoas sexualmente ativas tendem a viver mais e têm taxas mais baixas de doenças cardíacas em comparação com aqueles que se abstêm de ter relações sexuais.