Uno studio ha dimostrato che l'attività orgasmica frequente ha notevoli benefici per il sistema cardiovascolare nel tempo. I risultati sono basati su una meta-analisi di precedenti studi condotti dal 1982 al 2016. Erano 45 studi che coinvolgevano più di 1,3 milioni di persone tra i 18 e i 65 anni. L'eiaculazione frequente è stata definita due volte a settimana. I partecipanti avevano uno stile di vita sano come esercizio fisico regolare, smettere di fumare e mangiare in modo equilibrato.
L'analisi ha mostrato che gli uomini che hanno riportato orgasmi più frequenti erano meno frequenti con malattie cardiovascolari. Il rischio è diminuito anche dopo la modifica ad altri fattori come l'età, l'indice di massa corporea, il colesterolo, la pressione arteriosa e il livello di attività fisica. Al contrario, coloro che hanno riferito di eiaculazioni non frequenti o non sono mai stati, più spesso hanno avuto attacchi cardiaci o ictus. Questa conclusione indica che orgasmi frequenti possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari fino al 50%.
Un altro studio ha esaminato gli effetti dell'attività sessuale sulla salute del cuore nelle donne. Ha coinvolto 914 donne postmenopausa che ogni anno hanno denunciato le loro abitudini sessuali. Coloro che hanno avuto una maggiore attività sessuale hanno mostrato tassi più bassi di malattia coronarica, infarto miocardico (infarto) e ictus.
Hanno anche avuto la tendenza ad avere meno cattive abitudini come fumo, obesità e pressione alta.
In che modo gli orgasmi aiutano a prevenire le malattie cardiache? Una delle teorie è che l'eiaculazione frequente riduce l'accumulo di colesterolo cattivo nelle arterie. Quando un uomo prova un orgasmo, ha un aumento dei livelli di testosterone, che porta ad una maggiore produzione di ormoni sessuali. Questi ormoni stimolano poi la produzione di ossido di azoto, un composto che rilassa i muscoli lisci del pene e dei vasi sanguigni. Di conseguenza, più sangue entra nel pene durante l'erezione e aumenta la quantità di sangue drenato dal cuore. Questo processo riduce il rischio di formare coaguli nel flusso sanguigno e protegge dall'accumulo di placche.
Orgasmi frequenti possono anche ridurre la pressione sanguigna. Gli orgasmi rilasciano endorfine che sono antidolorifici naturali che causano rilassamento e piacere. Aumentano anche i livelli di ossitocina, l'ormone legato al legame e l'intimità. Insieme, queste sostanze chimiche contribuiscono al benessere e riducono il livello di stress. Un livello più basso di stress può portare a migliorare la salute del cuore riducendo l'infiammazione e migliorando il flusso sanguigno.
Sesso regolare può essere utile per il vostro cuore! Anche se per confermare questi risultati sono necessari ulteriori studi, è chiaro che l'attività sessuale può nel tempo portare benefici per la vostra salute cardiovascolare generale. Quindi, se siete alla ricerca di modi per migliorare la vostra salute del cuore, pensate di aggiungere più «attività orgasmica» al vostro stile di vita.
Quali sono gli effetti cardiovascolari a lungo termine di frequente attività orgasmica?
Ci sono sempre più prove che l'attività sessuale regolare può avere un effetto positivo sulla salute del cuore. Orgasmi frequenti possono portare a un aumento del flusso sanguigno, diminuire il livello di stress e migliorare il benessere generale, che nel tempo può contribuire a migliorare la funzione cardiovascolare. Gli studi mostrano che le persone sessualmente attive tendono a vivere più a lungo e hanno tassi più bassi di malattie cardiache rispetto a coloro che si astengono dal contatto sessuale.