En el curso de su carrera militar, los soldados desarrollan estrategias emocionales para superar las dificultades que les sirven bien en el desempeño de sus funciones.
Estas mismas estrategias pueden convertirse en barreras a la intimidad del hogar si no se gestionan adecuadamente. Así es como hacer frente a esta situación.
Reconozca que sus estrategias emocionales para superar las dificultades han sido útiles en el ministerio, pero ahora pueden ser obsoletas. El personal militar podría desarrollar una sensación de desapego de los demás durante el entrenamiento, lo que podría dificultar la formación de vínculos profundos con personas cercanas en casa. También puede ser difícil para ellos expresarse abiertamente acerca de los sentimientos debido al hecho de que se deben a la supresión de las emociones durante situaciones de combate. Es importante determinar cómo afectan estos hábitos a la vida privada.
Comuníquese honestamente con sus familiares acerca de cómo los mecanismos para superar las dificultades les afectan. Ser franco sobre cómo las acciones de una persona afectan a los más cercanos te permite entender y apoyar según sea necesario. Incluso se puede pensar en buscar terapia o consejo juntos para resolver los problemas que surgen al tratar de comunicarse emocionalmente con otros.
Concéntrese en desarrollar nuevas habilidades de comunicación que promuevan la intimidad. Esto puede incluir aprender a escuchar más activamente, practicar señales no verbales como el lenguaje corporal y el contacto visual, y recordar la elección del tono y las palabras cuando se habla con personas cercanas.
Participar en clases conjuntas, como pasatiempos o ejercicio, puede ayudar a crear intimidad entre las parejas al proporcionar experiencias compartidas fuera de la rutina diaria.
Recuerde que las relaciones requieren tiempo y esfuerzo para crear y mantener. Para acercarse con el tiempo, se necesita paciencia, vulnerabilidad y confianza, así que no te rindas demasiado rápido si al principio el progreso parece lento. Toma descansos si es necesario, pero no salgas completamente de la relación solo porque a veces se hace difícil. Reconozcámonos por los esfuerzos para mejorar los vínculos, a pesar de cualquier obstáculo en el camino.
Gestionar las estrategias emocionales para superar las dificultades adquiridas en el servicio requiere un enfoque proactivo para identificar y eliminar su impacto en las relaciones íntimas. Al reconocer su papel en la formación de patrones de comportamiento, comunicarse abiertamente con los seres queridos sobre los problemas, trabajar en nuevas habilidades de comunicación y seguir lidiando con los problemas, los ex militares pueden mejorar su capacidad para formar conexiones significativas después de dejar el servicio activo.
¿Cómo gestionan las personas las estrategias emocionales para superar las dificultades adquiridas en el servicio cuando estas estrategias se convierten en obstáculos para la intimidad del hogar?
Las personas pueden manejar sus estrategias emocionales adquiridas para superar las dificultades, entendiendo que pueden no ser adecuadas para cada situación. También deben reconocer el impacto negativo de estas estrategias en sus relaciones con los demás. Si es necesario, es importante buscar ayuda profesional y desarrollar formas más saludables de combatir el estrés y las lesiones. Además, la comunicación y la apertura son factores clave para mantener la intimidad en las relaciones.